Susiję simptomai Mėšlungis pirštuose

Susiję simptomai

Jei be to, atsiranda kitų skundų mėšlungis pirštuose tai gali suteikti vertingos informacijos apie galimas priežastis. Pavyzdžiui, a Magnis trūkumas taip pat gali sukelti mėšlungis kitose raumenų grupėse. Ypač dažnai nukenčia veršeliai ir kramtomieji raumenys. Be to, a Magnis trūkumas taip pat gali sukelti virškinimo problemų, širdies plakimas, taip pat neurologiniai ir psichologiniai simptomai, tokie kaip padidėjęs dirglumas, galūnių tirpimas ir galvos svaigimas.

Terapija

Terapijoje galima atskirti ūminę terapiją, ilgalaikę terapiją mėšlungis prevencines priemones. Taikant ūminę terapiją, svarbų vaidmenį atlieka fizinės priemonės, pavyzdžiui, vietinis šilumos panaudojimas. Lygiai taip pat naudinga, nors iš pradžių ir skausminga tempimo pažeistas raumuo ar jo suspaudimas.

Tam kovos metu patartina patraukti pirštą link pėdos galo, kol išlaisvins mėšlungis. Čia taip pat gali būti naudinga pakelti koją. Be šių ūmių priemonių, kai kurie sportininkai rekomenduoja prispausti padą ar pėdą, nes taip siekiama nutraukti refleksą.

Švelniai trinant pėdą, tas pats tikslas. Gydant raumenų mėšlungį, medicina ir šiandien yra labai ribota. Priežastinis gydymas, ty kovojantis su priežastimi, nėra žinomas dėl idiopatinių ir parafiziologinių raumenų spazmų.

Vietoj to, pagrindinė rekomendacija vis dar yra padidinti Magnis suvartojimas. Ar tai iš tikrųjų suteikia ištaisymo būdą, daugeliu atvejų yra gana abejotina. Nepaisant to, atskirais atvejais sąmoningas dieta gali suteikti palengvėjimą nuo mėšlungis pirštuose Tarp maisto produktų, kuriuose yra daug magnio, yra riešutų ir sėklų, ypač saulėgrąžų sėklų, lino sėklų ir sezamo.

Avižų dribsniuose taip pat gausu magnio. Be to, pakankamas skysčių suvartojimas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią mėšlungiui. Vis dėlto didžiausią naudą, kaip prevencinę priemonę nuo raumenų mėšlungio, teikia tempimo pratimai.

Kaip aprašyta aukščiau, tempimo kiekvieną vakarą tik tris minutes naktį atliekami pratimai galėtų užkirsti kelią naktiniams mėšlungiams. Šį principą galima pritaikyti ir kasdieniame gyvenime, todėl rekomenduojama suaktyvinti ir ištempti pėdą ir koja raumenys kelis kartus per dieną. Nepatvirtinti JAV, tačiau nepaisant to, dažnai mėšlungiui gydyti naudojami Vokietijoje ir Austrijoje, taip pat yra chinino turinčių preparatų.

Šie vaistai iš tikrųjų tam tikru mastu yra veiksmingi. Tačiau tuo pačiu metu juos gana dažnai lydi šalutinis poveikis. Tai apima virškinimo trakto skundus, taip pat inkstas nesėkmė ir širdies aritmija.

Dėl šios priežasties nereceptinius preparatus vartoti rekomenduojama tik ribotai ir turėtų būti kruopščiai apsvarstyta. Panašiai kaip ir dauguma šiandien žinomų ligų ir sindromų, homeopatiniai vaistai yra skirti raumenų mėšlungiui gydyti ir net mėšlungis pirštuose ypač. Vis dėlto reikėtų paminėti, kad homeopatiniai vaistai, tokie kaip rutuliai ar tinktūros, neatitinka dabartinių mokslo žinių ir metodų. Nepaisant to, yra daugybė internetinių vadovų ir parduotuvių, kuriose ši tema nagrinėjama išsamiau. Dėl pirmiau paminėtų priežasčių, norint gauti išsamesnės informacijos apie homeopatija forumas mėšlungis pirštuose būtina kreiptis į šiuos puslapius.