Kontrakcijos
- Kontrakcijos yra raumenų susitraukimai, paruošiantys gimda gimimui. Pratimai susitraukimai įvyksta jau 20-25 savaitę nėštumas (SSW) ir taip pat žinomi kaip Braxton-Hicks susitraukimai. Nėščioji tai gali pastebėti tuo, kad pilvas staiga tampa kietas.
Priešingu atveju, vykdyti susitraukimus paprastai būna gana neskausmingi ir po kurio laiko nurimsta.
- Nuo 36-osios savaitės nėštumas tada gali atsirasti išankstiniai skausmai, kurie kartais būna susiję su sunkiais pilvo skausmas ir skausmas apatinėje nugaros dalyje ir žandikaulis srityje. Jie atsiranda nereguliariais intervalais ir po kurio laiko vėl nurimsta. Nors tai yra neišvengiamo gimimo ženklas, gali praeiti kelios dienos ar savaitės, kol tai įvyks.
Kitas etapas yra vadinamasis kriauklė susitraukimai, kuriame vaikas vadovas nugrimzta į dubenį. Paprastai tai neįvyksta iki 36-osios savaitės nėštumas. Jie gali būti skausmingi, tačiau daugeliui nėščių moterų jie taip pat teikia palengvėjimą kvėpavimas ir valgyti vėl tampa lengviau.
- Tikroji gimimo fazė prasideda atidarymu susitraukimai.
Jie ateina reguliariais intervalais, pirmiausia didesniais intervalais, o vėliau beveik kas 2 minutes. Jei paskutinėje gimdymo proceso dalyje įvyksta vadinamieji išspaudimo susitraukimai, negimęs vaikas stumia link makšties išėjimo. Gimdymas dabar beveik baigtas. Vėliau vis dar yra skausmo, kad išstumtų placenta. Gimimo metu gali atsitikti taip, kad kūdikis per stipriai spaudžia dubens struktūras, o tai taip pat gali sukelti žandikaulis traumos, kurias nėščioji pastebės ypač po gimdymo.
Simfizinis skausmas
Simfizė (gaktos simfizė) kartu su sacroiliac sąnarių laikykite dubens diržą kartu. sąnarių yra tvirtos kremzlė ir jungiamasis audinys ir leisti kitaip kaulėtam dubeniui tam tikrą judrumo laipsnį, suteikiant galimybę sėdėti, gulėti, vaikščioti ir stovėti. Kaip jau minėta, dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu ir dėl anatominių pokyčių ruošiantis gimdymui audiniai dubens srityje atsipalaiduoja ir išsiplečia.
Nėštumo metu svarbių mineralų, tokių kaip kalcis ir fosforo taip pat pašalinami iš kaulai. Visa tai gali atlaisvinti simfizę, kuri daugeliui nėščių moterų gali būti susijusi skausmas apatinėje nugaros dalyje, gaktos kaulas, kirkšnis ir klubus. Atlaisvinus simfizę, dubuo tampa nestabilesnis, o tai galima atpažinti iš kai kurių nėščių moterų eisenos. skausmas atsiranda nėštumo metu, patartina pasirūpinti fiziniu poilsiu ir vengti skausmą sukeliančios veiklos.
Jei simfizė skausmas yra sunkus, galima nuspręsti dėl fizioterapinių ar kitų terapinių priemonių. Simfizinis skausmas paprastai nėra kontraindikacija natūraliam gimdymui. Tik kilus komplikacijoms, gydytojas pasirinks Cezario pjūvį.
Paprastai skausmas savaime visiškai išnyksta vėliausiai po kelių savaičių po gimimo. Straipsniai Dubens dugnas pratimai ir dubens dugno treniruotė vis tiek gali jus dominti šiuo klausimu. Straipsniai dubens dugnas pratimai ir dubens dugno treniruotė vis tiek gali jus dominti.
Visi šios serijos straipsniai:
