Svarbios maistinės medžiagos kremzlei formuotis ir skausmui malšinti

Sąnarinis kremzlė sudaro keturios pagrindinės medžiagos: Kolageno, kremzlės audiniai, chondrocitai (kremzlės ląstelės) ir vanduo. Kolagenas hidrolizatas, gliukozamino ir chondroitinas yra priskiriami prie kremzlė statybinės medžiagos. Visi jie taip pat yra natūralūs komponentai kremzlė audinių. Kolagenas suteikia sąnarių kremzlių struktūrinę atramą. Gliukozaminas chondroitinas sudaro kremzlės audinį kaip proteoglikanai (cukrusbaltymų statybiniai blokai) ir pasižymi aukštu vanduo-rišamoji galia.

Sąnarių laikomoji galia ir mobilumas

Visos trys medžiagos prisideda prie ES atsparumo ir mobilumo sąnarių: Gliukozaminas, chondroitinas ir kolageno hidrolizatas padeda atstatyti ir atstatyti pažeistą sąnarių ir stuburo kremzlę.

  • Kolageno hidrolizatas: Kolageno hidrolizatas yra grynas baltymas, suteikiantis svarbų vaidmenį amino rūgštys kremzlei atstatyti. Kolageno struktūroms atnaujinti ir sustiprinti rekomenduojama kasdien vartoti 10 gramų kolageno hidrolizato. Tyrimai patvirtina skausmas- atpalaiduojantis šios dozės poveikis jau po kelių savaičių.
  • Gliukozaminas: Bioaktyvi gliukozamino forma yra gliukozamino sulfatas, kuris pagerina sinovijos skystis taigi ir „sinovinis skystis“. Tai taip pat stimuliuoja anabolinius procesus sąnarių kremzlėse ir gali neutralizuoti sąnarių erdvės susiaurėjimą. Gliukozamino sulfatas turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių.
  • Chondroitinas: Chondroitinas taip pat yra biologiškai prieinamas tik sulfatuoto pavidalo chondroitino sulfatas. Chondroitino sulfatas pasižymi aukštu vanduo-rišamoji galia. Tokiu būdu išlaikomas sąnarių kremzlių elastingumas, taip pat elementari funkcija. Be to, vandens surišimo pajėgumas maitina chondrocitus kremzlės audinyje, kuris nėra aprūpintas kraujas. Mažėjant elastingumui, kremzlė nebegali užtikrinti jo šokas sugėriklio funkcija.

Įtakojantis sąnarių uždegimą.

Dažnai susidėvėjimo požymiai atsiranda dėl amžiaus ir stresas lydi uždegiminės reakcijos. Ilgos grandinės omega-3 riebalų rūgštys, Pavyzdžiui, eikozapentaeno rūgštis ir dokozaheksaeno rūgštis, turi savybę reguliariai įsikišti į uždegiminį procesą. Priešuždegiminis poveikis ramina uždegiminius reumatinius skundus.

Antioksidantų svarba

Uždegiminės reakcijos metu, be kitų, susidaro medžiagos, vadinamos laisvaisiais radikalais. Šie padidėja uždegimas pažeidžiant ląstelių membranas. Vitaminas E veikia kaip apsauga nuo radikalų ląstelių membranose. Vitaminas C palaiko vitaminas E taip pat dalyvauja palaikomojo audinio kolageno apykaitoje.

Dėl įvairių kremzlės funkcijų šios sąnarių maistinės medžiagos kartu pagerina kremzlės struktūrą skausmas - JT jutimas, atsparumas ir mobilumas sąnarių. Šios sąnarių maistinės medžiagos pagerina kremzlės struktūrą, palengvina skausmas stiprinti sąnarių atsparumą ir mobilumą.