Sinonimai plačiąja prasme

Sveikatos sportas, fitneso sportas, prevencinis sportas, reabilitacinis sportas, aerobinė ištvermė, ištvermės treniruotės, ištvermės sportas ir riebalų deginimas Anglų kalba: sveikata

Apibrėžimas Sveikata

Būti sveikam nereiškia ne tik nesirgti ligomis, bet ir sveikata, be fiziologinių, apima ir psichologinius bei sociologinius aspektus. Taigi, pasak PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos), sveikata yra visapusiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena. („Sveikata yra visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas“)

Apibrėžimas Sveikatos sportas

Sveikatos sporte apibendrinamos visos sporto formos, o sveikatos gavimas, gerinimas ir prevencija suprantama kaip pagrindinis tikslas. Todėl sportas yra ypač svarbus prevencijai ir reabilitacijai. Sportas yra labai svarbus sveikatai ir yra ketvirtasis ES ramstis sveikatos priežiūros gydymą, reabilitaciją ir slaugą.

Sveikatos samprata

Fiziologinė sveikata reiškia fizinę būklė. Čia lemiantys veiksniai yra fizinės ir sąlyginės sąlygos, stiprumas imuninė sistema ir genetiniai polinkiai. Kitos pamatinės vertės, turinčios įtakos fiziologinei sveikatai, yra ne tik biologinis amžius ir mityba, bet ir sveikas požiūris į gyvenimą.

Visi asmenybės bruožai yra apibendrinti psichologinės sveikatos skyriuje. Požiūris ir požiūris į skirtingą požiūrį į gyvenimą, pvz rūkymas, alkoholio vartojimas ir kt.

Be charakterio savybių, psichinę sveikatą lemia atsparumas stresui ir gebėjimas atsipalaiduoti. Sociologinė sveikata lemia sąlygas, kuriomis žmonės bendrauja tarpusavyje. Šeimos aplinka, draugai, darbas ir pažįstami, stovėjimas visuomenėje ir gebėjimas bendrauti yra socialinės sveikatos prielaidos.

Kiekvieno asmens individuali asmenybė vis dėlto yra unikali, palyginti stabili elgesio koreliacija, išgyvenanti laiko tėkmę ir kurios negalima ignoruoti. Pastaba: asmenybės sąvoka turėtų būti vartojama atsargiai, nes bandymai paaiškinti šį terminą yra beveik lygūs žinomų asmenybės psichologų skaičiui. Kituose apibrėžimuose ekologinė situacija be pirmiau minėtų veiksnių dažnai patenka į sveikatos apibrėžimą. Tai supranta gyvenimo ir aplinkos sąlygas, kuriomis gyvena žmonės.

Susiję straipsniai:

Riešo sumušimo simptomai Mėlynės ant riešo

Riešo sumušimo simptomai Riešo mėlynė sukelia įvairių simptomų, kurie gali skirtis priklausomai nuo sužalojimo sunkumo. Klasikine prasme po mėlynės atsiranda skausmas riešo srityje. Skausmas pasireiškia ne tik tada, kai ranka patiria stresą, bet ir

Skaityti daugiau "

Hyperextension su Expander

Mūsų šiuolaikiniame amžiuje nugaros skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų. Neteisingas ir per mažas judėjimas, taip pat vyraujantis sėdimasis aktyvumas skatina šiuos skausmus, atsirandančius daugiausia juosmens srityje. Tačiau šiuos nugaros skausmus paprastai galima atkurti tinkamai treniruojant

Skaityti daugiau "

Jėgos treniruotės be įrangos

Įvadas Jėgos treniruotės yra viena iš svarbiausių sporto ir sveikatos sėkmės treniruočių rūšių. Tai ne tik stiprina raumenis, bet ir teigiamai veikia likusį vadinamąjį laikomąjį aparatą (su sausgyslėmis, raiščiais ir kaulais). Todėl jėgos treniruotės tinka ne tik

Skaityti daugiau "

Pagrobimas su ekspanderiu

Įvadas Klubo sąnario pagrobimas yra priešingas sąnario judesys, dėl kurio koja plinta į išorę. Šį judesį atlieka ne šlaunies raumenys, o mažieji ir viduriniai sėdmens raumenys, todėl šis pratimas ypač populiarus moterims. Sporto salėse tai

Skaityti daugiau "

Pavasario tikslų maratonas

Kai prasideda naujieji metai ir jau visai netoli pavasaris, daugelis žmonių pradeda bėgiojimo treniruotes, nes bėgti gamtoje yra tiesiog smagu! Kvėpuokite grynu oru, formuokite kūną ir skatinkite sveikatą tuo pačiu metu - jei laikysitės tam tikrų taisyklių, galite padaryti ką nors gero

Skaityti daugiau "

Slidinėjimas

Snieguoti peizažai, saikingas tempas ir be eilės prie lifto - jei jums tai patinka, lygumų slidinėjimas jums tinka. Gerai sekamų takų galima rasti visur, kur žiemą būna sniego. Ir šiaip mankšta gryname ore yra sveika. Šis sportas treniruoja ištvermę

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai