Sveikatos draudimo išmokos
Priklausomai nuo sveikatai draudimo kompanija, padengiamos perauklėjimo gimnastikos kursų išlaidos. Už atitinkamą kursą gali būti net taškų, geriausia susisiekti su savaisiais sveikatai draudimo bendrovė.
Santrauka
Šios gimdymas trunka 6 savaites ir yra nepaprastai svarbus regresijai gimda po a nėštumas. Per šį laiką ypač svarbu elgtis švelniai dubens dugnas pratimai, skirti stimuliuoti pogimdyminį srautą, skatinti regresiją gimda ir pasiekti kraujas cirkuliacija dubens dugne. Be to, šie pratimai stiprina raumenis, kurie buvo labai įtempti dėl įtampų ir įtampų nėštumas ir gimimas.
Net pasibaigus pogimdyminiam laikotarpiui, regresijos pratimai turėtų būti atliekami ir toliau, kad būtų išvengta nelaikymas arba iškyša gimda or pūslė. Pratimus taip pat galima lengvai integruoti į dienos režimą su kūdikiu, reikia tik rasti struktūrą ir šiek tiek kūrybiškumo.
