Sveikatos modeliai Sveikata

Sveikatos modeliai

Aaronas Antonowskis su savo salutogenezės modeliu pateikė ginčą dėl rizikos veiksnių modelio. Jis ištirpdė esamą ribą tarp sveiko ir sergančio ir sukūrė a sveikatai-ligos tęstinumas. Perėjimas tarp sveikatai o liga yra skysta.

Žmogus būklė taigi yra toje linijoje, kur jis yra arba sveikesnis, arba labiau serga. Kiekvieno žmogaus pozicija šiuo klausimu sveikatai- ligos tęstinumas priklauso nuo individualaus vertinimo, gebėjimo veikti kasdienėse situacijose, prognozių ir ekspertų nuomonės. Taigi kalbama ne apie ligas skatinančius rizikos veiksnius, o apie sveikatą išsaugančius apsauginius veiksnius.

Taigi pagrindinis klausimas yra ne tai, kaip nesusirgti, bet kaip išlikti sveikam? Rizikos faktoriaus modelio priekyje yra ligų prevencijos klausimas. Pagal šį modelį nėra sveikų žmonių, o tik sergantys ir mažiau sergantys žmonės.

Šis modelis skirstomas į rizikos ir apsauginius veiksnius. Fiziologinėje srityje antsvoris, mankštos trūkumas, rūkymasir kt. yra svarbiausi veiksniai.

Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai. Apsauginiai veiksniai būtų pakankamas fizinis krūvis, idealus svoris ir kt. Norint išvengti a širdis priepuolis, visi rizikos veiksniai turi būti pašalinti.

fitnesas

Sąvoka tinkamumas neturi ir negali būti tapatinamas su terminu sveikata. fitnesas yra tik viena sveikatos dalis ir nurodo tik fiziologinį aspektą. Viduje tinkamumas, skiriamos dvi sritys.

Viena vertus, fitneso terminą galima interpretuoti į sportą orientuotu būdu. Pirmame plane yra konkretaus sporto aspektai, tokie kaip noras pasirodyti ir konkurencinis pajėgumas. Priimama įtempimo ar ilgalaikio nusidėvėjimo rizika. Anaerobinis ištvermė, greitis, maksimali jėga, sprogstamoji jėga ir sprogstamoji jėga yra įtrauktos ne tik į sveikatingumo formas. Į sveikatą orientuota fitneso forma yra pagrįsta visais sveikatos skatinimo ir palaikymo aspektais. Aerobinis ištvermė priešakyje yra treniruotės (žr. toliau), jėgos ištvermė, optimalus mobilumas ir gebėjimas atsipalaiduoti.