Svorio metimas per / po gimimo
Po gimdymo moteris praranda svorį. Tai yra normalu, nes, žinoma, viena vertus, kūdikio svoris ir svoris amniono skystis yra pamesta, kita vertus placenta yra pašalinamas ir gimda vėl sutarčių. Moteris pradeda žindyti.
Žindydama mama daug degina kalorijų, nes pieno gamyba ir žindymo procesas sunaudoja daug energijos. Be to, kūnas grįžta į pradinę „ne nėštumo“ būseną. Anksčiau susikaupusios riebalų sankaupos vėl lėtai skaidomos (ypač maitinant krūtimi) ir išsiskiria sukauptas skystis.
metu nėštumas, kraujas nėščios moters apimtis taip pat padidėjo, kad galėtų aprūpinti augančią gimda ir kūdikis. Tai dabar perteklius kraujas taip pat vėl sumažėja. Visi šie procesai lemia svorio mažėjimą.
Pirmosiomis savaitėmis po gimimo nereikėtų vėl imtis sporto. Tačiau dėl aukščiau paminėtų veiksnių, kurie yra maždaug šeši kilogramai, moteris praranda svorį natūraliai. Pasivaikščiojimai su kūdikiu, žindymas ir įprasta kasdienė veikla taip pat skatina svorio metimą.
Svorio netekimas nėštumo metu
Svorio metimas nėštumas turi būti laikomasi. Paprastai nėščia moteris linkusi priaugti svorio per nėštumas kūdikiui augant, o moters organizme kaupiasi riebalų sankaupos ir skysčiai. Tačiau kai kurios nėščios moterys priauga mažai svorio arba išlaiko savo svorį pastovų, ypač nėštumo pradžioje.
Pradžioje nedaug moterų net numeta kelis kilogramus. Tai nebūtinai visada kelia susirūpinimą, tačiau visada reikia to laikytis, nes didelis svorio kritimas kelia grėsmę motinai ir vaikui. Jei moters organizme yra per mažai atsargų, augančio kūdikio negalima tinkamai prižiūrėti, o nėščiosios kūnas yra per daug įtemptas nėštumo ir su tuo susijusio streso.
Žala vaikui, priešlaikiniai gimdymai ar motinos sveikatai problemos gali būti rezultatas. Todėl nėščia moteris turėtų įsitikinti, kad ji pakankamai valgo ir, jei įmanoma, neišgyvena alkio. Nėštumas masiškai padidina kūno energijos poreikius ir jų reikia laikytis. Kol negimęs vaikas vystosi normaliai ir mama neparodo jokių fizinių simptomų, svorio metimas ne visada kelia susirūpinimą. Tačiau reguliarūs apsilankymai pas ginekologą yra būtina sąlyga norint pašalinti kitas svorio netekimo priežastis ir anksti nustatyti bet kokį motinos ar kūdikio pavojų.
Visi šios serijos straipsniai:
