Svorio padidėjimas nėštumo metu yra visiškai normalu ir reguliariai stebi ginekologas. Nepaisant to, nėščia moteris taip pat turėtų pajusti normalų svorio augimą, kad prireikus galėtų nukrypti nuo gydytojo.
Kada man pradėti augti svoris?
Svorio padidėjimas nėštumo metu yra ne tik dėl didėjančio negimusio vaiko svorio. Nuo sumos kraujas metu nėštumas yra labai padidėjęs ir vien tik apytiksliai 1.5 kg daugiau ant svarstyklių.
Placenta, amniono skystis ir gimda kartu pridėkite apie 3 kg svorio. Be to, vandens susilaikymas, riebalų atsargos žindymui ir krūtų augimas, o tai suteikia papildomus 5 kg skalėje. Galutinis svorio padidėjimas nėštumo metu priklauso nuo pradinio nėščios moters svorio, jos ūgio, valgymo įpročių, aktyvumo lygio ir nėštumo tipo (viengubo ar daugybinio).
Vidutinis svorio padidėjimas per nėštumas yra tarp 12-13. 5 kg. Taškas, per kurį pradedate priaugti svorio nėštumas skiriasi nuo moters.
Ypač in pirmąjį trimestrą, moterys, kenčiančios nuo tipiškos rytinės ligos, gali net sulieknėti. Jei nėščioji per šį laikotarpį priauga daug svorio, tai dažniausiai lemia jos valgymo įpročiai, o ne faktinis nėštumas. Tik nuo antrojo trimestro (nuo 12 savaičių) paaiškėja svorio padidėjimas, tai vėl padidėja paskutinio trimestro pradžioje. Per šį laiką kai kurios nėščios moterys gauna papildomų priepuolių siaubingas alkis, kuris gali sukelti vieną ar du papildomus kilogramus ant svarstyklių. Nėščioms moterims gali būti naudinga dokumentuoti savaitės svorio padidėjimą ir pristatyti jį ginekologo susitikimuose.
Kiek uždirbu per savaitę?
Pirmąjį nėštumo trečdalį dar negalima teigti apie savaitės svorio augimą, nes tai paprastai prasideda tik nuo antrojo trimestro. Normalaus nėštumo metu moteris, kurios svoris pradžioje yra normalus, savaitinis svorio prieaugis nuo to laiko yra 250–400 g per savaitę. Į trečiąjį trimestrą tai yra apie 400-600g per savaitę. Tai atitinka vidutinį mėnesio svorio padidėjimą apie 2 kg.
Visi šios serijos straipsniai:
