Maisto suvartojimas, fizinis aktyvumas, vaistai ir kiti parametrai turi įtakos kraujas gliukozė. Savarankiškai-stebėsena of kraujas gliukozė padeda diabetikams geriau susidoroti su visomis kasdienio gyvenimo situacijomis, taip pat suteikia saugumą. Todėl, norint išlaikyti kraujas gliukozė normos ribose, visi injekciniai diabetikai insulinas arba gerti antidiabetikai turėtų reguliariai matuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Kas kelia gliukozės kiekį kraujyje?
Yra daug veiksnių, kurie gali sukelti padidėjusį cukraus kiekis kraujyje. Čia pateikiama šešių veiksnių, kurie tam tikrose situacijose gali reikšmingai paveikti gliukozės kiekį kraujyje, apžvalga.
1. dieta
Visi maisto produktai, kuriuose yra angliavandenių padidinti cukraus kiekis kraujyje. Priklausomai nuo to, kaip greitai angliavandenių yra suskaidomi, gliukozės kiekis kraujyje padidės atitinkamai greitai arba lėtai. Dekstrozė sukelia cukraus kiekis kraujyje labai greitai pakilti, bet neskaldyti grūdai duona trunka daug ilgiau. Angliavandeniai kurie sukelia kraują cukrus lėtai kilti tinka diabetikams. Tačiau yra viena išimtis: hipoglikemija, reikia duoti greito veikimo angliavandenių, tokių kaip gliukozė.
2. liga
gripas, peršalimas ar virškinimo trakto infekcijos sukelia kraują cukrus pakilti, net jei elgiatės visiškai normaliai. Ypač sergant karščiavimu, krauju cukrus lygis gali pakilti nežymiai. Tokiais atvejais turėtumėte dažniau matuoti cukraus kiekį kraujyje ir galbūt atlikti ketono kūno tyrimą su šlapimu. Ketonai susidaro, kai riebalų rūgštys yra suskirstyti į kepenys. Jeigu insulinas trūkumas, Ketonai gaminamos vis daugiau.
3. vaistai
Kai kurie vaistai gali sukelti aukštą gliukozės kiekį kraujyje. Tai apima, pavyzdžiui, kai kuriuos diuretikai, kortizonoarba skydliaukės hormonai. Be to, vaistai tam tikromis aplinkybėmis gali paveikti vienas kitą. Klausimas, kurie vaistai padidina cukraus kiekį kraujyje ir kokie sąveika gali atsakyti gydytojas arba vaistininkas.
4. stresas
Hektika ir stresas lengvai sukelti gliukozės kiekį kraujyje. Stresinėse situacijose kūnas išskiria daug adrenalinas ir Kortizolio. Šios medžiagos padidina gliukozės kiekį kraujyje. Todėl cukriniu diabetu sergantys pacientai turėtų dažniau matuoti gliukozės kiekį kraujyje tais laikais, kai jiems nėra daug stresas.
5. mėnesinės
Kai kurioms moterims gliukozės kiekis kraujyje gali keistis visą mėnesinių ciklą. Taigi, pavyzdžiui, jei gliukozės kiekis kraujyje padidėja vidutinio ciklo metu, insulinas dozė turėtų būti atitinkamai pakoreguotas.
6. aušros reiškinys
Aušros fenomenas reiškia staigų gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą ankstų rytą. Padidėjęs hormonai z gliukagonas, Somatotropinasir Kortizolio ryto valandomis išleidžia cukraus atsargas iš kepenys. Ląstelės mažiau reaguoja į insuliną, o cukraus kiekis kraujyje padidėja.
Kas mažina cukraus kiekį kraujyje?
Kai kurie veiksniai padidina gliukozės kiekį kraujyje, yra ir tokių, kurie gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Čia reikia būti atsargiems, ypač sergantiems diabetu, kaip hipoglikemija yra dažna komplikacija diabetas diabetas.
1. sportas
Fizinis aktyvumas iš dalies žymiai sumažina gliukozės kiekį kraujyje, nes gliukozės pernešimui į ląsteles reikia mažiau insulino. Todėl prieš sportuodami diabetikai turėtų suvartoti vieną arba du angliavandenių vienetus arba, jei reikia, sumažinti vaistus dozė iš anksto, taip pat reguliariai tikrinkite gliukozės kiekį kraujyje. Net po kelių valandų gliukozės kiekis kraujyje vis tiek gali būti mažas. Jei kyla abejonių, teisingą elgesį fizinio krūvio metu pirmiausia reikia aptarti su gydytoju. Taip pat reikėtų pažymėti, kad karščio poveikis, pavyzdžiui, karšta vonia ar masažas iškart po insulino injekcijos pagreitina absorbcija insulino.
2. alkoholis
Alkoholis keičia medžiagų apykaitą kepenys. Cukraus kiekis kraujyje gali greitai sumažėti, nes kūnas pirmiausia turi suskaidyti „nuodus“ alkoholis. Todėl negerkite daugiau nei dviejų akiniai vyno ar alaus. Kad išvengtumėte nakties hipoglikemija, galite užkąsti netrukus prieš miegą.
3. Vaistai
Hipoglikemiją gali sukelti ir vaistai. Todėl diabetikai turėtų žinoti savo vaistus ir jų poveikį. Kokie vaistai gali vadovauti Dėl įtakos gliukozės kiekiui kraujyje gali paaiškinti gydytojas arba vaistininkas asmeninės diskusijos metu.
4. dieta
Jei numetate svorio, gliukozės kiekis kraujyje sumažės. Štai kodėl visada turėtumėte padidinti gliukozės kiekio kraujyje kontrolę dieta.
5. insulinas
Insulinas perneša gliukozę į ląsteles ir sumažina cukraus kiekį kraujyje. Todėl nuo insulino priklausomi diabetikai turėtų žinoti apie hipoglikemijos pavojus, kad galėtų atitinkamai elgtis. Hipoglikemijos priežastys gali būti:
- Pamirštas maistas
- Per didelė insulino dozė
- Nepratusi mankšta
- Alkoholis
- Cukraus kiekį kraujyje mažinantys vaistai
Laboratorinių verčių supratimas: svarbiausių sutrumpinimų patikrinimas
