Taip vyrų ir moterų fitneso pirštinės skiriasi Fitneso pirštinė

Taip fitneso pirštinės skiriasi tarp vyrų ir moterų

Šios tinkamumas moterų ir vyrų pirštinės daugiausia skiriasi delnų ir pirštų dydžiu. Kai kuriems gamintojams S – XXL dydžiai reiškia skirtingus lyčių dydžius. Kilus abejonėms, turėtumėte nusipirkti tinkamumas pirštines vienu dydžiu didesnes, nes treniruotės metu rankos dažnai tinsta.

Taip pat yra medžiagų skirtumų. Yra daug tinkamumas moteriškos pirštinės, pagamintos iš daug tekstilės ir yra lengvesnės. Pirštinės yra spalvingiausių spalvų. Vyrams yra daug tvirtų pirštinių sunkiam kėlimui. Ši tema gali jus dominti: raumenų auginimas ir mityba

Kam reikalinga apsauga nuo riešo / tvarstis?

A riešas apsauga padeda stabilizuoti vartotojo riešą ir neleisti jam sulenkti. A riešas protektorius iš esmės yra tvarstis, dar vadinamas Grip Wrist Wrap, kuris daugiau ar mažiau sandariai uždaro riešą. Tai yra dalis fitneso pirštinė.

Toks tvarstis leidžia žymiai mažiau judėti riešas kai jis sandariai uždarytas. Tam tikriems pratimams, pavyzdžiui, bicepso garbanoms ar štangos spaudimas, riešo apvyniojimas gali užkirsti kelią riešams sulenkti. Pirkdami kūno rengybos pirštines su riešo apsauga, turėtumėte įsitikinti, kad tvarsčiai iš tikrųjų palaiko. Šie straipsniai taip pat gali jus dominti:

  • Rankos raumenų treniruotės
  • Riešo klijavimas

Ar naudinga fitneso pirštinėse esanti želė?

Gelio pagalvėlės yra skirtos svorio kėlimo patogumui padidinti. Pagrindinis tikslas yra apsaugoti rankas ir suteikti patogų jausmą. Gelis tikrai nėra būtina fitneso pirštinių medžiaga, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali būti patogu nešioti. Svarbu, kad fitneso pirštinės su geliniu paminkštinimu būtų kruopščiai plaunamos tik rankomis. Skalbimas mašina gali sugadinti gelinių įklotų funkciją ir padaryti fitneso pirštines netinkamas naudoti.

Kam reikalinga pagalbinė traukimo priemonė pirštinėse?

Traukimas AIDS yra naudingi, jei po vieno ar dviejų sunkių traukimo pratimų rinkinių nebegalite atlikti pratimo. Dažnai priežastis yra ta, kad dilbis raumenys nėra pakankamai stiprūs. Pratimų pavyzdžiai yra horizontalūs irklavimas, lat traukimas arba kryžiaus kėlimas.

Traukimo priemonė naudojama dilbiams palaikyti traukimo pratimų metu. Kaip pradedantysis turėtumėte specialiai mokyti dilbis laikantys raumenis. Traukimas AIDS yra tinkami patyrusiems sporto salės vartotojams.