Juostiniai tvarsčiai | Rodomojo piršto anatomija

Juostiniai tvarsčiai

Kai kurios sporto šakos, tokios kaip rankinis, tinklinis ar laipiojimas, labai apkrauna pirštus, įskaitant rodyklę pirštas. Jie kelia pavojų susižaloti arba pertempti kapsulę ir raiščių struktūras. Tai yra labai skausminga ir sveikimas gali trukti kelias savaites, kai paprastai visiškai nepavyksta atkurti pradinės sveikos būklės.

Norėdami išvengti traumų, pirštai, ypač rodyklė pirštas, galima lipnia juosta. Bet taip pat jau sužeistus pirštus galima palaikyti ir stabilizuoti a juostos tvarstis. Visada turėtų būti užtikrinta, kad indeksas pirštas stabilizuojančioje padėtyje neskauda, ​​netampa sustingęs ar storas.

Kiekvienos sporto rūšies juostos tvarsčiai gali skirtis niuansais. Tačiau pagrindinės jų idėjos yra tos pačios. Ūmiai sužeistiems rodomiesiems pirštams tinka įvairiausi juostiniai tvarsčiai.

Tokiu atveju patartina prieš bandant pasikonsultuoti su kineziterapeutu ar specialistu, kad neišprovokuotumėte dar daugiau problemų. Šiame tekste aprašoma, kaip taikyti stabilizavimo priemonę juostos tvarstis kad išvengtumėte traumų. Geriausia būtų naudoti 1.5–2 cm pločio juostą.

Pirmame žingsnyje aplink rodyklės piršto vidurinę jungtį virš ir žemiau jungties pritvirtinamas juostos gabalas. Juostos gabalėliai tinka aplink rodomąjį pirštą kaip du žiedai, o vidurinė jungtis buvo palikta ir vis dar yra judama. Šios pagrindinės savybės vadinamos inkarais.

Tada du susiaurėję žiedai sujungiami išilgai ir sandariai vidurio jungties lenkimo srityje kito gabalo pagalba. juostos tvarstis. Išilgai uždėto juostos tvarsčio ilgis neturėtų viršyti žiedo formos tvarsčių, uždėtų pirmiausia. Jei nepasiekiamas pageidaujamas stabilumas, kitas gabalas gali būti įstrigęs toje pačioje padėtyje.

Tas pats pasakytina ir apie tolesnius veiksmus: kuo daugiau juostų yra uždėta, tuo tvaresnis yra tvarstis. Tačiau visada reikia užtikrinti, kad užklijuotas rodomasis pirštas neskaudėtų, netirptų ir neišbrinktų. Jei pasireiškia vienas iš šių simptomų, tvarstis turi būti nedelsiant nuimtas.

Kitas žingsnis - taikyti vadinamuosius įstrižainius. Juosta pritvirtinta prie apatinio iš dviejų žiedo formos inkarų, esančių vidurinėje piršto pusėje, pradedant nuo piršto galiuko. Tada jis nukreipiamas per išilgai pritvirtintą juostą į viršų ir į išorę, paliekant viršutinį vidurio jungties polių piršto sąnarys dar kartą.

Nuvykus tvarstis žemyn viršutinio smiliaus falango viršutine puse ir pritvirtinamas prie apatinio piršto falango ties apatiniu inkaru. Vienas pritvirtina šį tvarsčio gabalėlį beveik aštuonetu. Paskutiniame etape virš ir žemiau rodomojo piršto vidurinės jungties uždedami du žiedo formos juostiniai tvarsčiai, kaip ir 1 žingsnyje.