Tai yra teisingas kvėpavimas bėgant
Kodėl bėgiojant man reikia tam tikros kvėpavimo technikos? Tiesą sakant, kvėpavimas yra gyvybiškai svarbus procesas, kurį nesąmoningai kontroliuoja smegenų kamieno kvėpavimo centras. Tačiau bėgiojimo ar kitų ištvermės sporto šakų mokantis tam tikros kvėpavimo technikos galima išvengti įgėlimų į šoną ir greito nuovargio. Ypač pradedantiesiems reikėtų… Tai yra teisingas kvėpavimas bėgant