Ištvermės treniruotės namuose
Įvadas Ištvermė yra fizinio organizmo atsparumas nuovargiui ilgo krūvio metu ir yra vienas iš pagrindinių motorinių įgūdžių. Ištvermės treniruočių tikslas - padidinti ištvermę, o tai gali turėti teigiamą poveikį sveikatai, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių sistemai. Tikslas yra pratęsti laikotarpį, per kurį kūnas ... Ištvermės treniruotės namuose