Sinonimai Pilvo raumenų išsiplėtimas Sąvoka „pilvo raumenų įtempimas“ (techninis terminas: ištempimas) reiškia raumenų tempimo procesą, viršijantį fiziologinį lygį. Paprastai atskiri pluoštai ilgainiui nepažeidžiami, kai traukiamas pilvo raumuo. Įvadas Patempimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sporto traumų. Beveik kiekvienas žmogus, padaręs… Pilvo raumenų įtempimas
Simptomai Staigus, į mėšlungį panašus, nemalonus skausmas pilvo srityje yra vienas iš būdingų pilvo raumenų patempimo simptomų. Be to, sunkios pilvo raumenų įtampos formos gali sukelti vietinį kraujavimą į vieną ar daugiau pilvo raumenų. Šių kraujavimų metu atsiranda mėlynės (hematomos), kurios ne visada matomos iš išorės. … Simptomai | Pilvo raumenų įtempimas
Prevencija (prevencija) Daugeliu atvejų galima išvengti pilvo raumenų patempimo paprastomis priemonėmis. Dėl šios priežasties daug sportuojantys žmonės turėtų skubiai atkreipti dėmesį, kad kiekvieną treniruotę reikia pradėti nuo lengvo apšilimo. Tik tikslingai sušilę ir iš anksto ištempę raumenis jie gali būti ... Prevencija (prevencija) Pilvo raumenų įtempimas
Prognozė Patrauktas pilvo raumuo paprastai visiškai išgydomas per vieną ar dvi savaites. Jei tinkamas gydymas pradedamas iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo (pirmosios pagalbos priemonės; PECH taisyklė), paveikti pacientai netrukus po trauminio įvykio jaučia didelį skausmo palengvėjimą. Nors simptomai, būdingi pilvo raumenų patempimui, ... Prognozė | Pilvo raumenų įtempimas
Sinonimai apšilimo treniruotės, apšilimo programa, apšilimas, raumenų pašildymas, tempimas, tempimas, įsilaužimas, apšilimas ir tt Anglų kalba: apšilimas, apšilimas Įvadas Neįmanoma įsivaizduoti šiuolaikinių treniruočių be apšilimo . Apšilimas dažnai prilyginamas tempimo pratimams, tačiau tai tik dalis apšilimo. Tikslinis apšilimas yra kūno temperatūros pakėlimas iki maždaug 38–38.5… Apšilimas
Kiek laiko trunka apšilimas? Apšilimo programos trukmės klausimas taip pat yra individualus ir specifinis sportui. Sportas su greitais judesiais reikalauja daugiau pastangų nei lėtesni judesiai. Tas pats pasakytina apie koordinavimo diapazoną. Jaunesnių sportininkų pranašumas yra tas, kad visa raumenų ir kaulų sistema pasiekia darbinę temperatūrą greičiau nei vyresni sportininkai. … Kiek trunka apšilimo laikas? | Apšilimas
