asmenine treniruote

Sinonimai Ištvermės diagnostika, ištvermės analizė, ištvermės gebėjimų analizė, ištvermės tyrimas Vis daugiau žmonių entuziastingai vertina ištvermės sportą. Pradedant nuo atsitiktinių bėgiojimų miškuose, siekiant pagerinti bendrą kūno rengybą, tikslingas ištvermės treniruotes deginti riebalus ir pasiruošimą įvairioms ištvermės varžyboms. Tačiau daugelis pramogų sportininkų greitai pasiekia savo planavimo plano ribas,… Ištvermė - našumo diagnostika

Ištvermės našumo diagnostikos formos Dažniausiai pasitaikanti ištvermės našumo diagnostikos forma yra bėgimo ergometro, dviračio ergometro arba lauko bandymo žingsnis. Bandymo pradžioje intensyvumas yra labai mažas ir bandymo metu tolygiai/nuolat didinamas. Padidindamas krūvį ir su tuo susijusį streso padidėjimą, laktatas… Ištvermės efektyvumo diagnostikos formos | Ištvermė - našumo diagnostika