Mitybos tendencijos „Superfood“: kokie naudingi yra sveikesni maisto produktai

Kas bendro tarp avokadų, kefyro, burokėlių ir goji uogų? Visi jie priklauso vadinamiesiems supermaistams ir turi daug vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Pasirinkimas svyruoja nuo džiovintų uogų ir šviežių vaisių iki fermentuotų pieno produktų ir papildo subalansuotą mitybos stilių. Kas slypi už termino „supermaistas“? Supermaistas yra… Mitybos tendencijos „Superfood“: kokie naudingi yra sveikesni maisto produktai

avokadas

Produktai Avokadų galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse. Pavyzdžiui, grynas avokadų aliejus parduodamas vaistinėse ir vaistinėse. Kamieninis augalas Avokadų medis iš laurų šeimos (Lauraceae) yra kilęs iš Centrinės Amerikos ir, be kita ko, auginamas Kalifornijoje, Meksikoje ir Peru. Augalų dalys Avokadas yra kriaušės arba kiaušinio formos uogų vaisiai… avokadas

Bananas: netolerancija ir alergija

Bananai yra viena mėgstamiausių vaisių rūšių tarp vokiečių. Vienam gyventojui kasmet suvartojama apie 16 kilogramų. Nenuostabu, nes bananų skonis yra dangiškai saldus ir juose yra svarbių maistinių medžiagų, kurios yra labai naudingos sveikatai. Štai ką turėtumėte žinoti apie bananus Bananai yra vieni seniausių pasaulyje auginamų ... Bananas: netolerancija ir alergija

Kvinoja: netolerancija ir alergija

Maža, bet su dideliu poveikiu ateina kvinoa. Grūdai Pietų Amerikoje be priežasties yra vienas svarbiausių pagrindinių maisto produktų. Jie įtikina ne tik savo skoniu, bet ir daugybe naudingų maistinių medžiagų, todėl jie yra įdomi alternatyva, ypač veganams ir vegetarams. Ką reikia žinoti apie kvinoją… Kvinoja: netolerancija ir alergija

Sodo salotos: netolerancija ir alergija

Yra daug sodo salotų veislių, jos visada siūlomos šviežios, dažniausiai yra gražios ir traškios ir priverčia sotintis, neapsunkinant skrandžio. Sodo salotos yra, pavyzdžiui, galvos salotos, ledkalnio salotos, ąžuolo lapų salotos ir romėnų salotos, taip pat lollo bianco ir lollo rosso. Sodo salotos taip pat vadinamos… Sodo salotos: netolerancija ir alergija

Nepakankamas svoris: priežastys, gydymas ir pagalba

Nepakankamas svoris gali būti įvairių priežasčių, taip pat turi skirtingą medicininę reikšmę, priklausomai nuo paveikto asmens. Tačiau daugeliu atvejų nepakankamas svoris yra netinkamos mitybos rizikos veiksnys, todėl dažnai reikia imtis tinkamų intervencinių priemonių. Kas yra nepakankamas svoris? Medicinoje kalbama apie nepakankamą svorį, kai žmogaus kūno svoris nukrenta žemiau nustatytos minimalios vertės. Per… Nepakankamas svoris: priežastys, gydymas ir pagalba