DHB metodinė samprata

Kas yra gera metodinė koncepcija? Žaisti galima išmokti tik žaidžiant. Šis principas yra esminis vaikų ugdymui. Individualios techninės charakteristikos, tokios kaip gera metimo jėga ir pan., Dar neatitinka rankinio situacijos savybių. Vaikai ir jaunimas turi bendrauti su kolegomis žaidėjais nuolat besikeičiančiame žaidime ... DHB metodinė samprata

Krūties vėžio mankštos programa

Pratimai jums tinka! Tačiau vėžys smarkiai kenkia kūno rengybai. Svarbu pratimų programą atlikti lėtai ir nebūti pernelyg uoliam. Toliau pateikiama krūties vėžiu sergančių pacientų pratimų programa. Ištvermė Ištvermės treniruotės yra veiksmingos ir lengvai įgyvendinamos. Todėl jis vaidina svarbų vaidmenį reabilitacijos vėžiu sergantiems pacientams -… Krūties vėžio mankštos programa

Sąlyga

Sinonimai Sąlyginiai įgūdžiai Vokiečių kalba: Būklės įvadas Terminas sąlyga kasdieniame gyvenime dažnai vartojamas neteisingai kaip ištvermės sinonimas. Tačiau tai tik dalinis sąlygų laukas. Iš lotynų kalbos vertimo sąlyga suprantama kaip „sąlyga“. Taikoma sportui kaip sugebėjimas atlikti sportinius pasiekimus. Be ištvermės jau… Sąlyga

Sukurti būklę Būklė

Kūno būklė Paprastai tariant, kūno rengyba atsiranda tada, kai tam tikros rūšies sportas yra vykdomas arba buvo reguliariai ir tam tikrą laiką. Ilgos distancijos, tokios kaip bėgimas, plaukimas, lygumų slidinėjimas, ėjimas ar čiuožimas riedučiais, idealiai tinka fizinei būklei gerinti. Dažnai klaida daroma fitnese ... Sukurti būklę Būklė

Sukurti mokymo planą Būklė

Sukurti treniruočių planą Šiame pavyzdyje parodyta, kaip įvairiai gali atrodyti kūno rengybos treniruočių planas. Be to, yra mokymo padaliniai, atliekantys koordinavimo pratimus ir judumo mokymus, taip pat sprinto ir grandinės treniruotes. Jei pavyzdinis trijų savaičių planas bus pratęstas, galite sukurti tvirtą savo kūno rengybos pagrindą ... Sukurti mokymo planą Būklė

Kas yra fitneso treniruotės? | Būklė

Kas yra fitneso treniruotės? Fitneso treniruotės yra treniruočių forma, kuria siekiama lavinti ir pagerinti bendrą fizinę veiklą. Priešingai nei kitos treniruočių formos, ištvermės treniruotės apima keletą skirtingų turinių, ir šie turiniai yra būtini sėkmingam ištvermės lavinimui. Sąlyga susideda iš jėgos, greičio, ištvermės ir judrumo. Kondicionuojama… Kas yra fitneso treniruotės? | Būklė

Galia (kaip sąlyginis sugebėjimas)

Sąlyginius jėgos gebėjimus galima suskirstyti į 4 galimybes: Didaktinė struktūra (mokymo tikslas lemia treniruočių struktūrą) Metodinis suskirstymas (taikomi mokymo metodai lemia suskirstymą) Turinio struktūra (struktūrinis treniruočių turinio nustatymas/anatominiai, fiziologiniai ir fiziniai aspektai) Organizacinė struktūra (suskirstymas pagal organizacijos formas) Biomechaninė pajėgų operatyvinių apibrėžimų struktūra: nominali… Galia (kaip sąlyginis sugebėjimas)

Reaktyvioji galia | Galia (kaip sąlyginis sugebėjimas)

Reaktyvioji galia Reaktyvioji jėga (raumenų reaktyvioji įtempimo galia) apibrėžiama kaip jėga, reikalinga norint pasiekti didžiausią įmanomą jėgos poveikį vadinamojo tempimo ir sutrumpinimo ciklo metu. Tempimo-sutrumpinimo ciklas apibūdina trumpą fazę tarp koncentrinio ir ekscentrinio darbo. Raumenų skaidulų tipai: FT pluoštai (greito trūkčiojimo pluoštai) = greiti, lengvai pavargę… Reaktyvioji galia | Galia (kaip sąlyginis sugebėjimas)