Laktato lygio tyrimas

Laktato lygio testas yra vienas iš svarbiausių ištvermės nustatymo matavimo metodų ir naudojamas optimaliam treniruočių planavimui. Dėl gana didelių pastangų laktato lygio testas beveik išimtinai naudojamas sportui, orientuotam į rezultatus. Testas naudojamas individualiems treniruočių planams, nustatant aerobinio ir… Laktato lygio tyrimas

Laktato kiekio bandymo procedūra | Laktato lygio tyrimas

Laktato lygio tyrimo procedūra Lakto lygio tyrimas atliekamas irkluotojo ergometru, dviračio ergometru arba bėgimo takeliu, atsižvelgiant į sportininko discipliną. Priklausomai nuo matavimo metodo, nustatomi skirtingi apkrovos lygiai. Tyrimo metu apkrova laipsniškai didinama, siekiant nustatyti laktatą ... Laktato kiekio bandymo procedūra | Laktato lygio tyrimas

Laktato lygio tyrimo išlaidos | Laktato lygio tyrimas

Laktato lygio tyrimo išlaidos Be laktato lygio tyrimo, daugelis sporto centrų taip pat atlieka tam tikrų kraujo rodiklių tyrimus ir, remdamiesi rezultatais, pateikia išsamias konsultacijas. Priklausomai nuo centro, kainos svyruoja nuo 75 iki 150 eurų. Išlaidos paprastai nėra padengtos sveikatos draudimu. Visi straipsniai… Laktato lygio tyrimo išlaidos | Laktato lygio tyrimas

Spiroergometrija

Sinonimas: ergospirometrija, angl. Kardiopulmoninio krūvio tyrimas (CPX) Apibrėžimas Spiroergometrija yra medicininė procedūra, kurią sudaro spirometrija ir ergometrija. Ergo reiškia tiek pat, kiek ir darbas. Ergometrijai būdinga tai, kad tiriamasis atlieka fizinį darbą, o užrašomi tam tikri gyvybiškai svarbūs parametrai. Spiro reiškia tiek, kiek kvėpavimas. Tai reiškia, kad spirometrija ... Spiroergometrija

Pulsas | Anaerobinis slenkstis

Pulsas Padidėjęs pulsas - kada pulsas laikomas per dideliu? Pulsą ar net širdies ritmą galima apskaičiuoti naudojant skirtingas formules. Viena formulė, kuri labai paprastai apskaičiuoja maksimalų širdies susitraukimų dažnį ar maksimalų pulsą, tačiau atskiro komponento neįtraukia, yra formulė: „180 minus amžius“ arba „220 minus amžius,… Pulsas | Anaerobinis slenkstis

Nustatykite laktato vertę Anaerobinis slenkstis

Laktato vertės nustatymas Norint sukurti veiksmingą treniruočių planą, reikia žinoti savo anaerobinę arba laktato slenkstį arba ją iš anksto nustatyti. Anaerobinę ribą galima nustatyti tik matuojant. Šiai ribai nustatyti gali būti naudojami laktato tyrimai, ergospirometrija ir kiti metodai. Anaerobinę slenkstį galima nustatyti laipsniškai ... Nustatykite laktato vertę Anaerobinis slenkstis

Ištvermė - našumo diagnostika

Sinonimai Ištvermės diagnostika, ištvermės analizė, ištvermės gebėjimų analizė, ištvermės tyrimas Vis daugiau žmonių entuziastingai vertina ištvermės sportą. Pradedant nuo atsitiktinių bėgiojimų miškuose, siekiant pagerinti bendrą kūno rengybą, tikslingas ištvermės treniruotes deginti riebalus ir pasiruošimą įvairioms ištvermės varžyboms. Tačiau daugelis pramogų sportininkų greitai pasiekia savo planavimo plano ribas,… Ištvermė - našumo diagnostika

Ištvermės efektyvumo diagnostikos formos | Ištvermė - našumo diagnostika

Ištvermės našumo diagnostikos formos Dažniausiai pasitaikanti ištvermės našumo diagnostikos forma yra bėgimo ergometro, dviračio ergometro arba lauko bandymo žingsnis. Bandymo pradžioje intensyvumas yra labai mažas ir bandymo metu tolygiai/nuolat didinamas. Padidindamas krūvį ir su tuo susijusį streso padidėjimą, laktatas… Ištvermės efektyvumo diagnostikos formos | Ištvermė - našumo diagnostika