Nikotino rūgštis: funkcija ir ligos

Nikotino rūgštis/nikotino rūgštis ir nikotinamidas taip pat žinomi kaip niacinas arba vitaminas B3. Abi medžiagos organizme virsta viena kita. Kaip vitaminas B3, nikotino rūgštis atlieka daug svarbių energijos apykaitos funkcijų. Kas yra nikotino rūgštis? Tiek nikotino rūgštis, tiek nikotinamidas yra vadinami niacinu arba vitaminu B3. Organizme jie nuolat patiria… Nikotino rūgštis: funkcija ir ligos

Mitybos tendencijos „Superfood“: kokie naudingi yra sveikesni maisto produktai

Kas bendro tarp avokadų, kefyro, burokėlių ir goji uogų? Visi jie priklauso vadinamiesiems supermaistams ir turi daug vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Pasirinkimas svyruoja nuo džiovintų uogų ir šviežių vaisių iki fermentuotų pieno produktų ir papildo subalansuotą mitybos stilių. Kas slypi už termino „supermaistas“? Supermaistas yra… Mitybos tendencijos „Superfood“: kokie naudingi yra sveikesni maisto produktai

Datos: Nesuderinamumas ir alergija

Pailgos ovalios datos auga datulėse ir priklauso uogų vaisiams. Rausvai ruda, nevalgoma šerdis yra balta viduje. Datulės skanios savaime, tačiau saldus minkštimas taip pat gali būti puikiai derinamas su daugybe ingredientų. Nesvarbu, ar tai būtų saldu, ar pikantiška, datulėms naudojama daug. Štai ką turėtumėte žinoti apie… Datos: Nesuderinamumas ir alergija