Daugeliu atvejų ankilozinis spondilitas sukelia stuburo sustingimą kaip reumatinių uždegiminių procesų dalį. Todėl gydymo metu būtina reguliariai atlikti fizioterapinius pratimus. Pratimai padeda išlaikyti stuburą kuo judresnį. Pratimus patartina atlikti savarankiškai už ... Ankilozuojančio spondilito pratimai
Priežastys Ankilozuojančio spondilito priežastys vis dar nėra aiškiai suprantamos. Tačiau manoma, kad jis pagrįstas genetiniu imuninės sistemos defektu, nes 90% pacientų yra baltymas HLA-B27, kuris yra atsakingas už ligų atpažinimą ir kontrolę. Šio tipo baltymai gali skirtis kiekvienas žmogus, … Priežastys | Ankilozuojančio spondilito pratimai
Traukos Bekhterevo liga yra liga, kuri kiekvienam pacientui progresuoja skirtingai ir ne visada rodo tą patį modelį net vienam ir tam pačiam pacientui. Yra fazių, kuriose simptomai gali būti gerai kontroliuojami, ir etapai, kai simptomai kartais blogėja. Pastaruoju atveju… Trauka | Ankilozuojančio spondilito pratimai
Santrauka Dėl ankilozinio spondilito universalumo sunku pateikti tikslią ligos eigos prognozę. Kadangi priežastis nėra aiškiai apibrėžta ir priešnuodis nežinomas, liga laikoma nepagydoma. Nuosekli fizioterapinė priežiūra ir prisitaikymas prie kasdienio gyvenimo, taip pat geras išsilavinimas nukentėjusiems pacientams ... Santrauka | Ankilozuojančio spondilito pratimai
Menisko pažeidimas yra vieno ar abiejų kremzlės diskų, esančių mūsų kelio sąnario viduje kaip amortizatoriai, sužalojimas. Be smūgių absorbcijos, meniskų funkcija yra pritaikyti šlaunies ir blauzdos sąnarių paviršius vienas kitam, kad būtų užtikrinta geriausia slydimo funkcija. Pratimai dėl menisko pažeidimo
Santrauka Menisko pažeidimas yra dažna kelio sąnario trauma ir gali atsirasti po traumos arba po perkrovos ir nusidėvėjimo. Pažeidimas sukelia sąnario uždegimą ir skausmą, prarandant funkciją ir dažnai sąnarį. Menisko pažeidimas gali būti gydomas konservatyviai arba chirurginiu būdu artroskopiškai. Gydymas atliekamas… Santrauka | Pratimai dėl menisko pažeidimo
Pritūpęs. Nuo klubo pločio sulenkite kelius, o viršutinė kūno dalis pasilenkia tiesiai į priekį ir stumia sėdmenis atgal. Svoris yra ne ant priekinės, o daugiausia ant kulno. Maksimaliai sulenkite kelius. iki 90 °, o tada grįžkite į prailginimą. Lenkimas turėtų būti lėtesnis nei tempimas. Padarykite 3… Suplėšyti raiščiai kelyje - 4 pratimas
Esant raiščių traumoms, kelio sąnario judrumą iš pradžių riboja refleksinis raumenų įtempimas, tačiau vėliau gali atsirasti kelio sąnario nestabilumas, ypač raiščių plyšimo atveju. Neapdoroti raiščiai padidina vėlesnio kelio sąnario nusidėvėjimo riziką - kelio sąnario artrozę. Kai sužalojimas bus… Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius
Juostos - tvarsčiai Juostiniai dumbliai ir tvarsčiai dažnai naudojami raiščių sužalojimams ir kelio sąnario nestabilumui. Skiriama stabilizuojanti klasikinė juosta ir kineziota, kuri beveik neriboja juostos sujungimo mobilumo. Klasikinė juosta gali imobilizuoti jungtį ir tarnauti kaip įtvaras. Kineziotape gali atlikti skirtingas funkcijas. Ten… Juostos - tvarsčiai Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius
Santrauka Kelio vidinių ir išorinių raiščių pažeidimai yra labai dažni. Yra skausmas pažeistoje kelio pusėje, patinimas, paraudimas ir atšilimas, taip pat skausmingas judėjimo apribojimas. Vėliau gali atsirasti kelio sąnario nestabilumas, ypač raiščių plyšimo atveju, nes propriocepcija ir… Santrauka | Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius
„Šoninis tempimas“ Pakreipkite ausį sėdėdami arba stovėdami prie atitinkamo peties tiesia viršutine kūno dalimi. Jūsų žvilgsnis ir smakras yra nuolat tiesūs. Paspauskite priešingą pečių žemyn, kad pajustumėte ten tempimą. Tęskite kitą pratimą
Norėdami atsikratyti ar užkirsti kelią skundams dėl šių kūno sričių, jie turėtų sustiprinti raumenis ir ištempti juos, kai jie yra netinkamoje padėtyje. Atlikite 10–15 pakartojimų per vieną pratimą su maždaug 5 serijomis (išskyrus jogos pratimus). Laikykite atitinkamus tempimus maždaug 15 sekundžių. Pratimai nuo peties skausmo Pratimai nuo peties… Pratimai nuo peties skausmo
