Koncentrinis vainiko traukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Pratimų moksle aprašytos 3 raumenų darbo formos. Koncentrinis susitraukimas yra vienas iš jų. Jis vaidina svarbų vaidmenį kūno dinamikoje. Kas yra koncentrinis krano susitraukimas? Koncentrinis susitraukimas apibrėžiamas kaip dinamiškas raumenų darbas, kurio metu pasikeičia raumens ilgis. Koncentrinis susitraukimas yra… Koncentrinis vainiko traukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Ekscentrinis susitraukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Remiantis treniruočių teorija, ekscentrinis susitraukimas yra viena iš 3 galimų raumenų darbo formų, kartu su izometrija ir koncentrika. Jis vaidina svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime ir sporte. Kas yra ekscentrinis susitraukimas? Ekscentrinis raumenų darbas pasižymi tuo, kad raumuo pailgėja ir tuo pat metu susitraukia. Ekscentriškas raumenų darbas ... Ekscentrinis susitraukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos