Geležies trūkumas nėštumo metu: prevencijos priemonės

Nėštumas: padidėjęs geležies poreikis Kasdien su maistu pasisaviname gyvybiškai svarbų mikroelementą geležį, kuri atlieka įvairias organizmo funkcijas. Pavyzdžiui, geležis, susijusi su hemoglobinu (raudonuoju kraujo pigmentu), reikalinga deguoniui pernešti kraujyje. Geležis taip pat reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. … Geležies trūkumas nėštumo metu: prevencijos priemonės

Geležies trūkumas nėštumo metu

Geležis, gyvybiškai svarbus mikroelementas, reikalinga įvairioms medžiagų apykaitos funkcijoms, taip pat visų pirma kraujo formavimui. Kūnas negali pats gaminti mikroelementų, todėl jis turi būti kasdien tiekiamas su maistu. Nėštumo metu geležies poreikis padvigubėja. Todėl daugelis moterų nėštumo metu patiria geležies trūkumą. Kas yra geležies trūkumas? Kadangi būsimos mamos turi… Geležies trūkumas nėštumo metu

Kohlrabi: netolerancija ir alergija

Kolrabi yra daržovė, dar žinoma kaip ropės kopūstas arba viršutinė kopūsta. Jis priklauso kryžmažiedžių šeimai ir yra kas dvejus metus augalas. Tik antrus metus vystosi gumbas, kuris auga virš žemės ir gali užaugti iki 20 centimetrų dydžio. Štai ką turėtumėte žinoti apie… Kohlrabi: netolerancija ir alergija

Netinkama mityba: priežastys, simptomai ir gydymas

Nepakankama, nepakankama ar netinkama mityba Vakarų pasaulyje yra gana reta, tačiau dėl netinkamos mitybos ar vienpusės mitybos vis tiek gali atsirasti nepakankama mityba. Ypač vaikai ir paaugliai gali patirti didelę žalą savo psichinei ir fizinei raidai dėl netinkamos mitybos. To reikia vengti sveikai ir subalansuotai maitinantis. Kas yra nepakankama mityba? Netinkama mityba yra… Netinkama mityba: priežastys, simptomai ir gydymas

Retinolis: funkcija ir ligos

Retinolis priklauso A vitaminams ir atlieka svarbias organizmo funkcijas. Jis atlieka pagrindinį vaidmenį daugelyje fermentinių reakcijų. Retinolio trūkumas ir perteklius sukelia sveikatos problemų. Kas yra retinolis? Medicinos literatūroje retinolis dažnai tapatinamas su vitaminu A. Tačiau tai yra viena veiklioji medžiaga tarp kelių… Retinolis: funkcija ir ligos

Pesto iš savo vaistinių augalų sodo

Tradicinės medicinos vaistus dažnai sudaro dirbtinai pagaminta veiklioji medžiaga. Kita vertus, vaistažolėms būdinga subalansuota daugelio natūralių veikliųjų medžiagų sudėtis. Vaistažolių sode jie auga be cheminių trąšų ir pesticidų. Jie visada turėtų būti vartojami švieži. Kadangi tai vargu ar įmanoma… Pesto iš savo vaistinių augalų sodo

Nuovargis

Simptomai Nuovargis yra fiziologinė ir subjektyvi organizmo reakcija į protinį ir fizinį krūvį. Tai nepageidautina, kai tai vyksta greitai, dažnai ir per daug. Nuovargis, be kita ko, pasireiškia energijos trūkumu, išsekimu, silpnumu, aplaidumu, sumažėjusiu našumu ir motyvacija. Tai taip pat gali lydėti dirglumas. Nuovargis atsiranda labai ... Nuovargis