Bėgiko kelias yra iliotibialinio raiščio sudirginimas. Jis taip pat žinomas kaip iliotibialinių raiščių sindromas (ITBS) arba trakto sindromas. Iliotibialinis raištis yra sausgyslės plokštelė, pritvirtinta prie kelio sąnario išorės ir išauganti į šoninius klubo raumenis. Tai stipri sausgyslių plokštelė ir padeda… Pratimai su esamu bėgiko keliu
Skausmas bėgiojant/važiuojant dviračiu Bėgiko kelias yra iliotibialinio raiščio sudirginimas dėl perkrovos ar netinkamos apkrovos. Bėgimo pradžioje paprastai nėra skausmo, nebent raištis yra ūminės uždegiminės būklės. Skausmas atsiranda pakrovimo metu, kai raištis trinasi prie šlaunies kaulo per kaulines iškyšas. Ypač… Skausmas bėgant / važiuojant dviračiu Pratimai su esamu bėgiko keliu
Kiek laiko pertrauka Bėgiko kelias yra perkrova. Kad sausgyslė turėtų galimybę išgydyti, ji neturėtų būti įtempta, bet turėtų būti imobilizuota tam tikrą laiką. Ypač esant ūmiam uždegimui, reikia palengvinti kelį. Sausgyslių kraujotaka yra blogesnė nei raumenų, todėl jiems reikia… Kaip ilga pertrauka | Pratimai su esamu bėgiko keliu
ITBS, bėgiko kelias, trakto sindromas - kad ir koks būtų pavadinimas, tai yra baisus kiekvieno bėgiko persitempimo simptomas. Iliotibialinių raiščių sindromas, trumpai ITBS, apibūdina stipraus sausgyslės raiščio problemą išorinėje šlaunyje. Kad geriau suprastumėte termino paaiškinimą: ilium yra dalis… ITBS - Iliotibial Band sindromas
Bėgimas/bėgiko kelias Kodėl ITBS dabar vadinamas bėgiko keliu? Kodėl paveikti ypač tinkami, atletiški bėgikai? Viršutiniame raiščio gale į jį spinduliuoja kai kurių raumenų sausgyslių traukiniai, tokie kaip M. Tensor fascia latae ir vidurinis bei didysis sėdmenų raumuo. Šie raumenys laiko mūsų dubenį tiesiai ... Bėgiojimo / bėgiko kelias | ITBS - Iliotibial Band sindromas
Konservatyvi terapija Konservatyvi iliotibialinės juostos sindromo terapija susideda iš Be to, naudojamas fizioterapinis gydymas. Jei jokia konservatyvi terapija nežada jokių pagerėjimo perspektyvų, gali būti svarstoma chirurginė intervencija. Šios operacijos metu ilginamasis traumos ilginamas, padarius iliotibialinio raiščio pjūvį. Švelnus kelias savaites administravimas… Konservatyvi terapija ITBS - Iliotibial Band sindromas
Pooperacinis gydymas/skausmą malšinantys vaistai Pradinėje fazėje po chirurginės intervencijos dėl iliotibialinės juostos sindromo dažniausiai gydomi skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Novalgin, Ibuprofenas ar panašūs vaistai. Pageidautina tuos, kurie taip pat turi priešuždegiminį (priešuždegiminį poveikį). Palaipsniui sumažinama atitinkama dozė ir vėliau subalansuojama skausmą malšinanti priemonė ... OP po gydymo / nuskausminamieji ITBS - Iliotibial Band sindromas
Kitos terapinės priemonės Tinkamai pritaikytos gobelenai gali palaikyti raumenų funkciją, bet ir atpalaiduoti įsitempusį audinį. ITBS atveju tinka sistema per visą sausgyslės raiščio ilgį. Juostos uždedamos šiek tiek iš anksto ištempiant. Mūsų atveju pacientas guli ant nepažeistos pusės, viršutinė koja sulenkta ... Kitos terapinės priemonės ITBS - Iliotibial Band sindromas
Priežastys ITBS dažniausiai grindžiamas iliotibialinio raiščio sutrumpėjimu, be kita ko, dėl per didelio krūvio, dubens padėties, netinkamos pėdos padėties, kuri paveikia visą besitęsiančią raumenų ir struktūrinę grandinę aukštyn, kojų ašies padėties pažeidimą, raumenų disbalansą, nefiziologinį eisenos modelį, netinkami bėgimo bateliai, netinkamas bėgimo stilius ar trauma. Vėliau,… Priežastys | ITBS - Iliotibial Band sindromas
Diagnozė Yra įvairių testų, skirtų diagnozuoti ITBS ir filtruoti jo priežastį. Tikrinamas eisenos modelis, analizuojami skausmingi judesiai ir tikrinamas judesio mastas, taip pat tam tikrų raumenų jėga ir ilgis. Atlikus ilgąjį traktato iliotibialis testą šoninėje padėtyje, paciento aprašytas skausmas ... Diagnozė | ITBS - Iliotibial Band sindromas
Judėjimo apribojimas Iliotibialinės juostos sindromo skausmas gali sukelti apsauginę raumenų įtampą - natūralią žmogaus kūno reakciją. Tai veikia sėdmenų sėdmenų raumenis ir musculus tensor fasciae latae, kuris eina išilgai šlaunies. Šios apsauginės įtampos pasekmė yra sumažėjęs lenkimo judumas ... Ribotas judėjimas ITBS-Iliotibial Band sindromo simptomai / skausmas
Skausmą malšinantys vaistai Paprastai pradinio ūminio iliotibialinio juostos sindromo fazėje naudojami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprufenas arba diklofenakas. Šie vaistai taip pat turi priešuždegiminę funkciją. Pirmenybė turėtų būti teikiama tepalui vietiniam naudojimui, nes tokiu būdu negali pasireikšti neigiamas šalutinis poveikis vidaus organams (inkstams, kepenims, širdžiai). Derinys… Nuskausminamieji vaistai ITBS-Iliotibial Band sindromo simptomai / skausmas
