Mūsų sėdmenų raumenis/pom raumenis sudaro keli raumenys. Musculus gluteus maximus, po mūsų žandikaulio raumenų, yra vienas stipriausių kūno raumenų, o mažasis ir vidurinis sėdmens raumuo (musculus glutesus medius ir minimus) judina mūsų klubus ir stabilizuoja dubenį bei klubus stovint. Svarbus raumuo, priklausantis… Pratimai dugnui
Dugnas Mūsų sėdmenų raumenys yra atsakingi už mūsų klubų ištempimą, judesio, kurio beveik niekada neatliekame kasdieniame gyvenime. Ilgai sėdint ir lenkiantis į priekį, mūsų klubo lenkėjai sutrumpėja, o klubų tiesikliai tampa nepakankami, ty per silpni. Taip pat kojos pagrobimą atlieka sėdmenų raumenys,… Dugnas | Pratimai dugnui
Santrauka Mūsų sėdmenis sudaro labai stiprūs raumenys, kurie, be natūralių riebalų sankaupų ant sėdmenų, lemia mūsų dugno formą. Dėl ilgo sėdėjimo kasdieniame gyvenime ir fizinio krūvio stokos mūsų sėdmenų raumenys nėra pakankamai iškraipyti, todėl laikui bėgant blogėja. Tai ne tik… Santrauka | Pratimai dugnui
Sinonimai Juosmens klubo raumuo. Į šlaunies raumenų apžvalgą Raumenų apžvalgai Raumenų iliopsoas (juosmens juosmens raumuo) yra dviejų dalių, maždaug. 4 cm storio, pailgas raumuo, susidedantis iš didžiojo juosmens raumens ir klubo raumens. Tai vienas iš svarbiausių mūsų kūno raumenų. Požiūris, kilmė, inervacijos metodas: mažas smurtautojas… Musculus iliopsoas
Funkcija Raumenų iliopsaos veikia kaip pilvo raumenų ir sėdmenų raumenų antagonistas ir yra stiprus klubo sąnario lenkėjas. Ji yra atsakinga už viršutinės kūno dalies pakėlimą gulint (metimas į futbolą). M. iliopsos yra svarbiausias bėgimo, ėjimo ir šokinėjimo raumuo, atnešantis koją ... Funkcija | Musculus iliopsoas
Santrumpa Sportininkai, kuriems yra sutrumpintos tikrosios iliopsoa raumens skaidulos ir (arba) sausgyslė, be būdingo skausmo, patiria didelių judesių apribojimų. Bėgti dažnai trukdo tai, kad klubo sąnario lenkimas yra labai apribotas. Skausmas, kurį sukelia sutrumpėjęs raumuo, taip pat riboja sportinius rezultatus. Kartą … Santrumpa | Musculus iliopsoas
M. iliopsoas susiaurėjimas Juostinis tvarstis naudojamas sporto medicinoje, ortopedijoje ir nelaimingų atsitikimų chirurgijoje tiek profilaktikai, tiek terapijai. Tai funkcinis tvarstis, kuris visiškai neimobilizuoja sužeistų ar nykstančių raiščių, sąnarių ir raumenų, o tik apsaugo nuo nepageidaujamų judesių. Poveikis, be kita ko, grindžiamas tuo, kad bet koks… M. iliopsoas smailėjantis | Musculus iliopsoas
Iliopsoa treniruotė su plėtikliu Įžanga Juosmens iliopsoas raumuo (M. iliopsoas) yra vienas svarbiausių mūsų kūno raumenų ir perima klubo sąnario lenkimo funkciją, taigi vaikščiojant pakeliama koja. Senyvo amžiaus žmonės dažnai kenčia nuo atrofuotų juosmens raumenų, todėl jiems sunku lipti ... Iliopsoa mokymai su ekspanderiu Musculus iliopsoas
lotynų kalba: M. adductor brevis Į šlaunies raumenų apžvalgą Raumenų apžvalgai Trumpas šlaunikaulio priaugintojas (Musculus adductor brevis) yra žemiau krūtinės raumens ir ilgo šlaunikaulio priaugintojo. Kiti šlaunies priaugintojai: šukos raumuo (M. pectineus) ilgas šlaunikaulio aduktorius (M. adductor longus) didelis šlaunies ištraukėjas (M. adductor magnus) lieknasis raumuo (M. gracilis)… Trumpas šlaunų traukėjas
vokiečių kalba: šukos raumenys Į šlaunies raumenų apžvalgą Į raumenų apžvalgą Krūtinės raumuo yra šlaunies vidinėje pusėje ir susideda iš keturių pusių ilgos raumenų plokštelės. Iš visų duktorių ji yra toliausiai. Kiti šlaunies priaugintojai: ilgas šlaunikaulio aduktorius (M. adductor longus) Trumpas šlaunikaulis… Pectinus raumuo
Lotynų kalba: M. adductor magnus Į šlaunies raumenų apžvalgą Raumenų apžvalgai Didelis šlaunies priaugintojas (Musculus adductor magnus) yra didžiausias ir stipriausias bei giliausias visų šlaunies priauginančių raumenų raumuo. Kiti šlaunies priaugintojai: šukos raumenys (M. pectineus). Didelė šlaunų traukimo priemonė
Raumenų iliopsoas (juosmens klubinis raumuo) yra dviejų dalių, maždaug. 4 cm storio, pailgas raumuo, susidedantis iš didžiojo juosmens raumens ir klubo raumens. Tai vienas iš svarbiausių mūsų kūno raumenų. Požiūris, kilmė, inervacijos metodas: mažas trohanteris (Trochanter minor) Kilmė: 12 -asis krūtinės slankstelis, 1–4 juosmens slankstelis (Processus costarii)… Juosmens klubinis raumuo (Musculus iliopsoas)
