Pratimai ūminiam skausmui Esant ūmiam skausmui, reikėtų vengti sunkių pratimų, taip pat bet ko, kas sustiprina skausmą. Daugiau atpalaiduojančių pratimų rasite straipsniuose: Lengvi mobilizuojantys pratimai, pvz., Riedėjimas į sėdynę ir iš jos jei reikia, rankų pagalba (kaip pratimas „Theraband“ su… Pratimai esant ūmiam skausmui Krūtinės stuburo pratimai
Jei yra Achilo sausgyslės uždegimas, Achilo sausgyslė gali būti stipriai paveikta traumos ir susilpnėti dėl nuolatinės atpalaiduojančios pozos. Todėl terapijos metu būtina vėl sustiprinti sausgyslę ir išlaikyti judrumą. Tai pasiekiama atliekant pratimus, be to, skatinama natūrali medžiagų apykaita, todėl… Pratimai Achilo sausgyslė (Achillodynia)
Juostos Achilo sausgyslėms taip pat gali būti naudojamas juostinis tvarstis. Įprasta juosta yra vienpusė lipni juostelė, kurią kompetentingas asmuo gali uždėti ant Achilo sausgyslės, priklausomai nuo norimo efekto. Achilo sausgyslės uždegimo atveju juostinis tvarstis gali papildomai palengvinti sausgyslę ir… Juostos | Pratimai Achilo sausgyslė (Achillodynia)
Plyšusi Achilo sausgyslė Achilo sausgyslė laikoma stipriausia žmogaus kūno sausgysle, tačiau ji taip pat gali plyšti, jei išorinė apkrova tampa per didelė. Tačiau paprastai tai atsitinka tik tuo atveju, jei sausgyslė buvo įtempta ilgą laiką neteisingai apkraunant, uždegus ar kitaip pažeidus, todėl yra linkusi susižeisti. Ši… Suplėšyta Achilo sausgyslė | Pratimai Achilo sausgyslė (Achillodynia)
„Šlaunies nugara“ Norėdami išvynioti priklijuotą šlaunų nugarą, padėkite „Blackroll®“ į ilgą sėdynę po sėdmenimis. Jūs palaikote save rankomis ant grindų ir pakeliate klubus. Ištiesdami peties sąnarį, galite apsiversti „Blackroll®“ į priekį ir atgal. Klijuotos konstrukcijos sukuria papildomą trauką… 2 Pratimai Blackroll
Juosmens stuburo kanalo stenozė yra stuburo kanalo susiaurėjimas. Konservatyvus šio susiaurėjimo gydymas yra tik simptominis, ty gydomas sukeltas skausmas, o ne stuburo kanalo susiaurėjimas. Beveik visas (> 95%) juosmens stuburo stuburo kanalo stenozes galima sėkmingai gydyti ... Stuburo kanalo stenozės pratimai
Fizioterapinis metodas stuburo stenozei apatinėje nugaros dalyje Svarbiausias ir daug žadantis metodas stuburo stenozės gydymui juosmens srityje yra judėjimas. Judėjimas palaiko kraujotaką ir raumenis, skatina lankstumą ir apsaugo nuo ilgų standžių pozicijų, taigi ir nuolatinio spaudimo perkrautoms struktūroms. Greitai vaikščiokite… Fizioterapinis požiūris į stuburo stenozę apatinėje nugaros dalyje Stuburo kanalo stenozės pratimai
Kitos priemonės stuburo kanalo stenozei gydyti Jums taip pat gali būti įdomi ši tema: Fizioterapija stuburo kanalo stenozei Atgalinė stuburo kanalo stenozės mokykla Anatominiam stuburo kanalo supratimui Siekiant, kad klinikinis vaizdas būtų suprantamas, anatominė struktūra aptartas pirmiausia. Stuburas, stabilus ... Kitos stuburo kanalo stenozės gydymo priemonės Stuburo kanalo stenozės pratimai
Dažnai prieš svarstant operaciją visos konservatyvios terapijos (be operacijos) galimybės turi būti išnaudotos. Fizioterapija dažnai gali pagerinti pečių skausmą ir netgi padaryti jį neskausmingą. Papildomos terapijos, tokios kaip fizinė terapija su šiluma ir masažas, skatina tobulėjimo procesą. Fizioterapija, o ne chirurgija Pečių sąnarys yra raumenų valdomas sąnarys, todėl… Pečių skausmas - tinkama fizioterapija
Pečių sąnario artrozė Esant akromioclavikulinei sąnario artrozei, sąnarys tarp raktikaulio išorinio galo ir akromiono yra nusidėvėjęs. Tai pasireiškia kaip peties skausmas ir ribotas judėjimas, ypač kai ranka pakelta į šoną. Todėl, kaip ir smūgio sindromo atveju, galima pastebėti skausmingą lanką (skausmingą lanką). … Pečių sąnario artrozė Pečių skausmas - tinkama fizioterapija
Rotatoriaus manžetė Rotatoriaus manžetę sudaro keturi raumenys, esantys aplink peties sąnarį ir pritvirtinami bei sutelkiami į centrą. Jei vienas ar keli iš šių raumenų yra pažeisti, tai sukelia didelį peties sąnario nestabilumą ir peties skausmą. Pažeidimą gali sukelti nelaimingas atsitikimas, bet ir lėtai progresuojantis… Sukamasis manžetas | Pečių skausmas - tinkama fizioterapija
Bicepso sausgyslė Bicepsas yra raumuo, tvirtinamas prie kaulo dviem sausgyslėmis. Ilgesnis iš dviejų traukiasi per kaulų kanalą ir prasideda tiesiai nuo sąnario, anatomiškai arti kitų struktūrų. Dėl to jis yra jautrus nusidėvėjimo požymiams, o dėl ilgalaikio perkrovimo ši sausgyslė gali ... Bicepso sausgyslė Pečių skausmas - tinkama fizioterapija
