Izoliacijos numatymas
Sinonimai plačiąja prasme izoliacijos metodas, kultūrizmas, jėgos treniruotės Apibrėžimas Šiuo kultūrizmo metodu stengiamasi kuo labiau sumažinti įtampą antriniams raumenims ir treniruoti tik vieną raumenį atskirai. Aprašymas Atliekant pagrindinius kultūrizmo pratimus, vienu metu įkeliamos kelios raumenų grupės/raumenų kilpos. Atliekant izoliacijos pratimus,… Izoliacijos numatymas
