Suplėšyti raiščiai - 1 pratimas

Mobilizavimas uždaroje grandinėje: stovėkite ant vienos kojos ant kieto ar nestabilaus paviršiaus. Iš šios padėties galite atlikti visus įmanomus judesius. Pavyzdžiui, atlikite nedidelius kelio lenkimus, naudokite stovinčią svarstyklę, kita koja užrašykite savo vardą ore, atsistokite ant priekinės kojos. Tai turėtų sukelti nedidelį nestabilumą, kuris… Suplėšyti raiščiai - 1 pratimas

Juostos - tvarsčiai Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius

Juostos - tvarsčiai Juostiniai dumbliai ir tvarsčiai dažnai naudojami raiščių sužalojimams ir kelio sąnario nestabilumui. Skiriama stabilizuojanti klasikinė juosta ir kineziota, kuri beveik neriboja juostos sujungimo mobilumo. Klasikinė juosta gali imobilizuoti jungtį ir tarnauti kaip įtvaras. Kineziotape gali atlikti skirtingas funkcijas. Ten… Juostos - tvarsčiai Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius

Santrauka | Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius

Santrauka Kelio vidinių ir išorinių raiščių pažeidimai yra labai dažni. Yra skausmas pažeistoje kelio pusėje, patinimas, paraudimas ir atšilimas, taip pat skausmingas judėjimo apribojimas. Vėliau gali atsirasti kelio sąnario nestabilumas, ypač raiščių plyšimo atveju, nes propriocepcija ir… Santrauka | Pratimai, skirti sužaloti vidinius ir išorinius raiščius

Vidinis juostos kelias

Sinonimai „Ligamentum collaterale mediale“, „Ligamentum collaterale tibiale“, „Vidinis užstato raištis“, „Vidinis kelio raištis“, „medial colateral ligament“ (MCL) Bendroji informacija Vidinis kelio raištis dar vadinamas medialiniu kolateraliniu raiščiu. Jis jungia šlaunies kaulą („šlaunikaulį“) su blauzdikauliu („blauzdikaulis“). Tai yra pagrindinis išorinio įkaito raiščio atitikmuo, jungiantis… Vidinis juostos kelias