Cooperio testas

Sinonimai plačiąja prasme Ištvermės testas, ištvermės bėgimas, 12 minučių bėgimas „Cooper Test“ yra 12 minučių bėgimas. Amerikiečių sporto gydytojo Kennetho H. Cooperio vardu pavadintas šis testas naudojamas mokyklose, kariuomenėje, atrenkant teisėjus ir įvairiuose sporto žaidimuose, siekiant patikrinti ištvermę. Testas lengvas… Cooperio testas

Įvertinimas Cooperio testas Cooperio testas

Įvertinimas „Cooper Test Boys“ 12 metų labai geras: 2650 geras: 2250 patenkinamas: 1850 pakankamas: 1550 nepakankamas: 1250 labai geras: 2650 geras: 2250 patenkinamas: 1850 Pakankamas: 1550 Sugedęs: 1250 13 metų labai geras: 2700 geras: 2300 patenkinamas: 1900 pakankamas: 1600 nepakankamas: 1300 Labai geras : 2700 Geras: 2300 Patenkinamas: 1900 Pakankamas: 1600 Trūkumas: 1300 14 metų labai geras: 2750 geras: 2350patenkinamas: 1950 pakankamas: 1650 nepakankamas: 1350 Labai geras:… Įvertinimas Cooperio testas Cooperio testas

„Conconi“ testas

Sinonimai plačiąja prasme Ištvermės testas, žingsnis testas, „Conconi“ testą sukūrė italų biochemikas Francesco Conconi. „Conconi“ testas, kaip ir visi kiti ištvermės testai, bando nustatyti anaerobinį slenkstį esant ištvermės stresui, kad būtų padarytos išvados apie ištvermę ir mokomumą. Atlikdamas šį testą sportininkas turi padidinti ... „Conconi“ testas

Conconi testas dviratininkams „Conconi“ testas

„Conconi“ testas dviratininkams „Conconi“ testas dviratininkams atliekamas dviračių ergometru. Pradinis intensyvumas priklauso nuo individualaus našumo ir gali būti 50 vatų, 75 vatų arba 100 vatų. Pirmasis intensyvumo lygis trunka dvi minutes. Visais kitais lygiais stengiamasi užtikrinti, kad tas pats darbas būtų… Conconi testas dviratininkams „Conconi“ testas

Pagerinkite ištvermę

Sportininkai, kurie užsiima ištvermės sportu, natūraliai nori nuolat tobulinti savo ištvermę. Tačiau, norint nepasiduoti nusivylusiam, reikia atsižvelgti į kai kuriuos aspektus. Jei esate tik ištvermės sporto karjeros pradžioje, sėkmė treniruotėse ateis daugiau ar mažiau savaime. Vien tai, kad kūnas turi ... Pagerinkite ištvermę

Laktato acidozė

Apibrėžimas Pieno rūgšties acidozė sukelia padidėjusią pieno rūgšties koncentraciją kraujyje, todėl pH vertė nukrenta žemiau fiziologinio diapazono ir dėl to pereina prie rūgštinių verčių. Dėl acidozės pasikeitęs pH gali turėti rimtų padarinių. Paprastai žmogaus kraujas yra šiek tiek šarminis arba šarminis dėl ištirpusio… Laktato acidozė

Pieno rūgšties acidozė ekstremaliems sportininkams | Laktato acidozė

Pieno rūgšties acidozė ekstremaliems sportininkams Retais atvejais ekstremaliems sportininkams ji taip pat gali sukelti pieno rūgšties acidozę, nes viršijus tam tikrą slenkstį, metabolizmas yra susijęs su anaerobinės energijos gamyba (be deguonies) sunkaus fizinio krūvio metu. Tai fiziologinis ir paprastai nekenksmingas procesas, tačiau jei tai įvyksta labai stipriai, tai gali sukelti ... Pieno rūgšties acidozė ekstremaliems sportininkams | Laktato acidozė