Kaip galite nustatyti ištvermės rodiklius? | Ištvermės rodikliai - kaip juos pagerinti

Kaip galite nustatyti ištvermę? Lyginant su svorio treniruotėmis, atrodo, kad kiek sunkiau nustatyti ištvermės sporto šakose pasiektus rezultatus. Ištvermės sportininkams ir moterims neįprasta atlikti ištvermės diagnozę, pavyzdžiui, naudojant ilgalaikę EKG. Nepaisant to, gali būti, kad sportininkai gali maždaug ... Kaip galite nustatyti ištvermės rodiklius? | Ištvermės rodikliai - kaip juos pagerinti