Ištvermės rodikliai - kaip juos pagerinti
Koks yra ištvermės rodiklis? Ištvermė sporte - tai organizmo atsparumas nuovargiui ilgo krūvio metu ir organizmo gebėjimas atsinaujinti po sporto. Taigi ištvermės rodikliai yra našumas, pasiektas per tam tikrą laiką, nenukenčiant dėl nuovargio. Sumažėjimas gali atsirasti tiek… Ištvermės rodikliai - kaip juos pagerinti