Kas yra kryžkaulio sąnarys? Kryžkaulio sąnarys (ISG) yra jungtis, bet beveik nejudanti jungtis tarp apatinės stuburo dalies (sacrum = Os sacrum) ir dviejų klubų (ilium = Os ilium). Taigi kūne yra du iliosakraliniai sąnariai. Nelygūs sąnarių paviršiai yra padengti kremzlės sluoksniu. Stiprūs, tvirti raiščiai… Iliosakralinis sąnarys: funkcija, anatomija ir ligos
Aktyviai nejudantis sąnarys jungia stuburą su dubeniu ir yra tvirtinamas tvirtu raiščių aparatu. Jis atlieka lemiamą vaidmenį mūsų laikysenoje, nes stovėdamas paskirsto viršutinės kūno dalies svorį klubo sąnariams ir kojoms. Sėdėdamas jis perkelia svorį į išvaržinius gumbus ir… Kineziterapija ISG Skunduose nėštumo metu
Pratimai Kineziterapijos metu nėščios moterys išmoksta specialių pratimų, skirtų atpalaiduoti įtemptus nugaros raumenis ir atpalaiduoti ISG blokadą. Šie pratimai turėtų būti atliekami pasitarus su terapeutu. Jei simptomai sustiprėja, pratimus reikia nutraukti. ISG sąnario atsipalaidavimas: nėščia moteris atsigula ant nugaros ir padeda ... Pratimai | Kineziterapija ISG Skunduose nėštumo metu
„ISG Blockade One“ kalba apie ISG blokavimą, kai bendras žaidimas yra ribojamas arba net pašalinamas. 60–80% gyventojų vieną kartą gyvenime kenčia nuo šios blokados-daugiausia moterys nėštumo metu. Taip yra todėl, kad maždaug nuo 6 -osios nėštumo savaitės organizmas išskiria hormoną relaksiną. Tai sukelia raiščius… ISG blokada Kineziterapija ISG Skunduose nėštumo metu
Nugaros skausmas Nugaros skausmas dažnai pasireiškia nėštumo metu - dar dažniau kartu su ISG blokada. Taigi beveik visos nėščios moterys, sergančios ISG, taip pat kenčia nuo nugaros skausmų. Nes atsipalaidavus kryžkaulio sąnario stabilizuojantiems raiščiams, nugaros raumenys bando kompensuoti nestabilumą. Bet kadangi jie iš tikrųjų nėra… Nugaros skausmas Kineziterapija ISG Skunduose nėštumo metu
Alternatyvios gydymo priemonės Be aukščiau aprašytų gydymo priemonių, gimnastika nėštumo metu, nėštumo joga ir akupunktūra taip pat pasirodė esanti skausmą malšinanti ISG skundų atveju. Judėjimas šiltu vandeniu taip pat gali sumažinti įtampą ir pagerinti judrumą. Daugeliui nėščių moterų naudinga dėvėti pilvo diržą, kad būtų geriau paskirstytas didėjantis… Alternatyvios gydymo priemonės Kineziterapija ISG Skunduose nėštumo metu
