Prasidėjus naujiems metams ir visai netrukus ateinant pavasariui, daugelis žmonių pradeda treniruotis bėgiojimu, nes bėgioti gamtoje yra tiesiog smagu! Įkvėpkite gryno oro, formuokite kūną ir tuo pačiu puoselėkite sveikatą - jei laikysitės tam tikrų taisyklių, galite padaryti kažką gero savo kūnui ir sau su… Pavasario tikslų maratonas
Bėgiojimas yra sveikas, nes lavina širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, bėgiojant sudeginama daug kalorijų: Taigi reguliarus bėgiojimas yra ne tik įdomus, bet ir lieknas laikui bėgant. Bėgti lauke galima ištisus metus, kad ir koks oras būtų. Nepaisant to, bėgiodami žiemą turėtumėte laikytis kelių taisyklių. Mes surinkome… Bėgimas žiemą: 7 populiarūs patarimai
Saulė šviečia ir mes, žmonės, vėl ieškome vandens artumo - tai vilioja maudymosi ežerus ir jūrą. Tačiau saugokitės: maudymosi vanduo gali patekti į ausį ir sukelti batotitą. „Badeotitas“ yra išorinio klausos kanalo uždegimas, kuris dažniau pasireiškia vasarą,… Badeotitas: vandens pavojus ausyje
Oro jausmas skrandyje pasireiškia pilvo skausmu, vidurių pūtimu ir pilnumo jausmu. Dažnai diskomfortas atsiranda po ilgo valgio. Tačiau kartais oras pilve taip pat gali būti ligos simptomas. Kokios priežastys yra ir ką galite padaryti, atskleidžia šis straipsnis. Natūralus… Oras pilve: ką daryti?
Pirtis yra balzamas sielai ir apsaugo nuo peršalimo. Ir visi žino, kaip atpalaiduoja stiprus prakaitavimas, pavyzdžiui, po sunkios darbo dienos biure ar apskritai streso metu. Taigi kodėl vasarą apsieiti be jo? Daugelis žmonių mano, kad saunos padeda tik žiemą, o… Prakaituoti leidžiama: pirtis vasarą
Kai jūsų gyvenime viskas tampa vis sunkiau, kai nepakanka 24 valandų per parą, prisiminkite „gėlių puodą ir alų“. Mažas anekdotas apie svarbius dalykus gyvenime. Istorija Profesorius stovėjo priešais savo filosofijos klasę, o priešais - kai kurie objektai. Kai klasė… Gėlių vazono ir alaus istorija
Podagra, viena iš labiausiai paplitusių šiandieninių ligų, yra susijusi su nesubalansuota mityba, kurioje gausu mėsos ir alkoholio. Kartu su kitomis ligomis podagra yra viena iš reumato apraiškų. Tikslinga sveika mityba gali teigiamai paveikti podagros eigą ir netgi sumažinti šios reumatinės ligos simptomus. Bet ką valgyti sergant podagra ... Podagros dietos gairės
Daugelis vėžiu sergančių žmonių nori aktyviai prisidėti prie savo sveikatos gerinimo ir patys ką nors padaryti savo gerovei ir atsigavimui. Mityba vaidina svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, tai gali užkirsti kelią svorio metimui ir vėlesnei mitybai, kuri yra dažna vėžio metu, ir palengvinti šalutinį gydymo poveikį. Yra … Dieta nuo vėžio: ko saugotis?
Budėjimo komos ar apalinio sindromo atveju nukentėjęs asmuo negali valgyti, negali gerti ir mažai bendrauja. Vis dėlto jie miega ir kai kurie reaguoja į dirgiklius. Tačiau daugelis niekada nepabunda iš prieblandos miego. Atmerktos akys, veido išraiškos sustingusios iš nuostabos ir nesuinteresuotumo, negalinčios pajudėti ar padaryti ... Waking Coma (apalinis sindromas)
Herpangina, dar vadinama Zahorskio liga, pirmiausia paveikia vaikus. Jūsų vaikas ar kūdikis karščiuoja ir susidaro pūslės burnoje, sunku ryti, bet nėra blogo burnos kvapo? Jam pykina ir skauda pilvą? Ypač vasarą ir rudenį vaikai ir kūdikiai kenčia nuo šios paprastai nekenksmingos virusinės infekcijos. Liga aprašyta gana gerai ... Herpanginos simptomai
Numesti svorio miegant, kas to nenori? Tiesą sakant, miego trukmė ir intensyvumas gali turėti įtakos įvairiems kūno procesams, taigi netiesiogiai ir svorio metimui. Tačiau „liekno miego“ dieta apima daug daugiau. Koks dietos ir mankštos planas slypi už dietos koncepcijos ir ko dar reikia ... Lieknas miegant: numesti svorį per naktį?
Kai pakviečia saulė ir jos šiluma, mus traukia gamta ir sportinė veikla. Deja, dėl žiemos mėnesių dažnai nesame pratę sportuoti, jaučiamės pavargę ir pavargę. Tačiau to nepakanka pasiteisinimui - jūs galite ką nors padaryti! Šlykščiai po… Tinkamas ir aktyvus pavasariui
