Krūtinės raumenų tempimas
„Ištiesta ranka“ Iš vertikalios padėties ištieskite abi rankas atgal. Giliai traukite petį žemyn. Už kūno pabandykite šiek tiek pakelti rankas, nesikišdami į tuščiavidurę nugarą ir nukreipkite viršutinę kūno dalį į priekį. Tai sukels trauką krūtinėje/petyje. Laikykite šią poziciją 15 sekundžių… Krūtinės raumenų tempimas