Jėgos treniruotės

Jėgos treniruotės metu visas kūno dalis galima lavinti atliekant įvairius pratimus. Yra pratimai, skirti pečių ir kaklo sričiai, rankoms, viršutinei kūno daliai ir liemeniui, pilvo ir nugaros raumenims, sėdmenims, šlaunims ir blauzdoms. Bendra informacija Prieš pradėdami jėgos treniruotę, turėtumėte… Jėgos treniruotės