Sinonimai platesniu pojūčių treniruotėmis, jėgos treniruotėmis, sunkumų kilnojimu, kūno rengyba, kūno rengyba, jėgos kėlimas Įvadas Ši tema skirta visiems sportininkams, kurie naudoja svorius raumenims auginti. Su nelaimingais atsitikimais susiję sužalojimai kultūrizme yra reti. Pagrindinis dėmesys skiriamas raumenų ir sausgyslių sužalojimams, atsiradusiems dėl neteisingos ar per didelės įtampos. Galimi sužalojimai… Sužalojimas kultūrizmo metu
Alkūnės Alkūnės sąnaryje dažniausiai aptinkamos vadinamosios sausgyslių prisirišimo ligos (medicininiai sinonimai: įterpimo tendinopatija, įterpimo tendinozė, enthesiopatija), kurias sukelia alkūnės sąnarį supančių sausgyslių tempimas. Tai apima teniso alkūnę (Epicondylitis humeri radialis), kuri, žinoma, nesusijusi su sportu, suteikiančiu jam pavadinimą, bet… Alkūnės | Sužalojimas kultūrizmo metu
Terapinės priemonės Profilaktika vis dar yra geriausia terapija. Profilaktika apima gerą treniruočių įrangą, tinkamą apšilimą, tempimo pratimus, raumenų tempimą ir naudojamos įrangos įvaldymą. Štai kodėl pradedantiesiems ypač svarbu gauti protingą konsultaciją, įskaitant įrangos paaiškinimą, naudojimąsi įranga, diskusiją apie… Terapinės priemonės Sužalojimas kultūrizmo metu