Jogos pratimai tampa vis populiaresne alternatyva įprastiems stiprinimo ir atsipalaidavimo pratimams dėl jų universalumo gydant įvairias raumenų ir kaulų sistemos ligas. Jogos pratimus galima pritaikyti ir atitinkamai padidinti įvairioms fizinėms sąlygoms. Jogos pratimai dviems/partneris Galimas jogos pratimas 2 žmonėms yra lenkimas į priekį. … Jogos pratimai
Jogos pratimai nugarai Yra daug įvairių jogos pratimų, skirtų stiprinti nugaros raumenis ir pagerinti nugaros lankstumą. Pratimas nugaros ir pečių raumenims stiprinti yra valtis. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant grindų gulėdami, rankos ištiestos į priekį, kakta remiasi į grindis. … Jogos pratimai nugarai Jogos pratimai
Jogos pratimai lieknėjimui Darant jogos pratimus lieknėjimui, ypač svarbu, kad jie būtų atliekami kuo dinamiškiau, pavyzdžiui, atliekant pratimų seką ir stimuliuojant širdies ir kraujagyslių sistemą. Daugiau svorio metimo pratimų rasite čia: Pratimai prieš pilvo riebalus Delfinas, pavyzdžiui, tinka ... Jogos pratimai norint sulieknėti Jogos pratimai
Idealiu atveju yra pusiausvyra tarp rūgščių ir bazių, kaip ir suvartojamas maistas turėtų būti subalansuotas su vėlesniu metabolinių atliekų išsiskyrimu. Suvartotos energijos ir sunaudojamos energijos santykis taip pat turėtų būti subalansuotas. Buferinės medžiagos kraujyje Kraujo žmogaus organizme pH yra nuo 7.35 iki 7.45 - taigi… PH vertė
Kai žiemą temperatūra nukrenta, mes dažnai kovojame su šaltomis rankomis, šaltomis kojomis ar šalta nosimi. Taip yra todėl, kad dėl šalčio mūsų galūnių indai susitraukia ir jie mažiau teka. Tačiau, jei jūsų rankos nuolat šaltos, už jos taip pat gali būti liga. Mes duodame … Šaltos rankos: ką daryti?
Po kiekvieno kavos puodelio taip pat turėtumėte išgerti stiklinę vandens, nes kava „varo“, todėl dažnai geranoriški patarimai. Bet ar tiesa, kad kava ištraukia vandenį iš organizmo ir taip neįskaičiuojama į skysčių suvartojimą? Ne, pagal DGE atsakymą. Nors išgerti stiklinę vandens nėra jokios žalos ... Ar kava dehidratuoja kūną?
Virusinis hepatitas yra kepenų uždegimas, kurį sukelia lėtiniai virusai. Nėra specialios dietos, galinčios išgydyti ligą. Dieta gali tik padėti išlaikyti sveikatą ir pagerinti savijautą. Tai visų pirma turi būti pasiekta laikantis sveikos ir visavertės mitybos. Svorio netekimas/apetitas ... Dieta nuo virusinio hepatito
Sergant kepenų ligomis sveika ir visavertė mityba labai prisideda prie sveikatos ir ligos progresavimo. Kol kepenys atlieka savo funkcijas, ribojančių mitybos priemonių nereikia. Kepenų dietos, propaguojamos praeityje, arba minkšta kepenų dieta nebenaudojamos. Tik per… Dieta ir kepenys
Vidinė įtampa, perpildymo jausmas ir baimė nepateisinti niekieno lūkesčių atima iš mūsų dienos džiaugsmą. Be to, įtemptais laikais mums dažnai trūksta laiko atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų kasdieniams poreikiams. Nerimo ir neramumo priežastys įvairios, tačiau pasekmės beveik ... Neramumo būsenos: kai kūnas ir protas negali nusistovėti
Fizioterapija/pratimai Fizioterapija gali padėti nukentėjusiam asmeniui suvaldyti raumenų trūkčiojimus. Įvairūs variantai gali lemti sėkmę. Masažas gali sumažinti įtampą ir suteikti pacientui atsipalaidavimą. Tam tikromis aplinkybėmis taip pat gali būti svarstomas ultragarsas, karščio ar šalčio terapija. Didelė gydymo laiko dalis paprastai skiriama pratimams ... Kineziterapija / pratimai Raumenų trūkčiojimas - fizioterapija
Santrauka Apibendrinant galima pasakyti, kad raumenų trūkčiojimai, nesvarbu, kurioje kūno dalyje, kartais labai erzina nukentėjusiuosius, tačiau dažniausiai yra nekenksmingi. Stresas ir psichologinė įtampa dažnai sukelia trūkčiojimus. Tik jei trūkčiojimas yra labai stiprus arba tęsiasi ilgesnį laiką ... Santrauka | Raumenų trūkčiojimas - fizioterapija
Plačiajai visuomenei žinomi raumenų trūkčiojimai yra techniškai nepageidaujami raumenų susitraukimai. Jie gali atsirasti reguliariai arba nereguliariai. Paprastai pažeidžiamos atskiros raumenų skaidulos, tačiau gali būti paveikti ir raumenų skaidulų pluoštai ar net visas raumuo. Tai veda prie nekontroliuojamų paveiktos kūno dalies judesių. Per… Raumenų trūkčiojimas - fizioterapija
