Kūno analizė pagal BSA metodą

Naujausios technologijos ir nuolat tobulėjančios mokslo žinios apie žmogaus kūno sandarą ir jo funkcijas leidžia šiandien gana tiksliai apibrėžti savo kūno svorį, jo vandens ir riebalų procentą. Ir tai ne tik medicinos, bet ir įprastos šeimos buityje. … Kūno analizė pagal BSA metodą

Kaip galite surišti riebalus? | Riebalai žmogaus kūne

Kaip surišti riebalus? Rinkoje yra įvairių preparatų, kurių tikslas - sumažinti iš žarnyno absorbuojamų riebalų kiekį. Šiuose preparatuose paprastai yra dvi skirtingos veikliosios medžiagos. Pirmasis, chitozanas (įvestas į: Refigura®), turi ištirpti žarnyne ir prisijungti prie maisto riebalų, kad ... Kaip galite surišti riebalus? | Riebalai žmogaus kūne

Kaip galima nustatyti riebalų kiekį žmogaus organizme? | Riebalai žmogaus kūne

Kaip nustatyti riebalų kiekį žmogaus organizme? Yra įvairių kūno riebalų procentinės dalies nustatymo metodų: Dažniausias yra mechaninis metodas, naudojant apkabą, kuri matuoja odos raukšlių storį 10 skirtingų kūno taškų. Trūkumai yra tai, kad tik poodinis riebalinis audinys yra… Kaip galima nustatyti riebalų kiekį žmogaus organizme? | Riebalai žmogaus kūne

Koks riebalų pasiskirstymas žmogaus organizme? | Riebalai žmogaus kūne

Koks yra riebalų pasiskirstymas žmogaus organizme? Riebalinis audinys randamas beveik visur žmogaus kūne, jis tarnauja kaip pagalvėlė jautriems organams ir veikia kaip statybinė medžiaga ir „tarpų užpildas“. Jį galima rasti širdyje, raumenyse, inkstuose ir net smegenyse. Tačiau,… Koks riebalų pasiskirstymas žmogaus organizme? | Riebalai žmogaus kūne

Apskaičiuokite kūno riebalų procentą Kūno riebalų procentas

Apskaičiuokite kūno riebalų procentą Yra keletas formulių, skirtų apskaičiuoti antsvorį, nepakankamą svorį ar kūno riebalų procentą. Vienas gerai žinomas indeksas yra vadinamasis KMI, dar vadinamas kūno masės indeksu. Jis apskaičiuojamas kūno svorį kilogramais padalijus iš ūgio metrais kvadratu. Nuo 18.5 iki 25 kg/m2… Apskaičiuokite kūno riebalų procentą Kūno riebalų procentas

Standartinės vertės lentelė Kūno riebalų procentas

Standartinių verčių lentelė Kiek normalus kūno riebalų procentas turėtų būti, priklauso nuo įvairių veiksnių. Be kita ko, tokios standartinės vertės priklauso nuo amžiaus, lyties ir kūno sudėjimo. Todėl yra vadinamosios normos verčių lentelės, kuriose galima perskaityti atitinkamus procentinius kūno riebalų procentus, priklausomai nuo ... Standartinės vertės lentelė Kūno riebalų procentas

Pilvo raumenų treniruotės moterims

Bendroji informacija Mes nustatome kūno rengybą ir raumenų jėgą, ypač pagal kūno centro išvaizdą. Vyrai turėtų turėti šešių pakuočių, moterys-plokščią, tvirtą pilvą. Štai kodėl pilvo raumenų treniruotės yra ypač plačiai paplitusios, ypač pradedantiesiems ir norintiems sulieknėti. Tačiau kai kurios moterys taip pat bijo, kad raumenų stiprinimo treniruotės ... Pilvo raumenų treniruotės moterims

Veiksminga skalbyklės skrandžiui Pilvo raumenų treniruotės moterims

Veiksminga skalbimo lentos skrandžiui Pirmiausia reikia pasakyti, kad nėra pratimų, skirtų tik vyrams ar tik moterims. Jei moteris nėra nėščia ar ką tik tapo mama, galioja tos pačios gairės. Sunkios treniruotės, geležinė disciplina ir kasdienė motyvacija. Pasirinkite 3-5 pratimus „Washboard“ pratimų puslapyje ir atlikite… Veiksminga skalbyklės skrandžiui Pilvo raumenų treniruotės moterims

Pilvo raumenų treniravimas be įrangos | Pilvo raumenų treniruotės moterims

Pilvo raumenų treniruotės be įrangos Pilvo raumenų treniruotes be įrangos galima lengvai atlikti namuose, kelyje ar darbe. Viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek vietos ir galbūt minkštas paviršius, pvz., Izo-kilimėlis ar fitneso kilimėlis. Vienas pratimas yra lentos. Čia kūnas yra horizontalioje padėtyje aukščiau ... Pilvo raumenų treniravimas be įrangos | Pilvo raumenų treniruotės moterims