Jėgos treniruotės riebalų netekimui Jėgos treniruotės
Jėgos treniruotės svorio netekimui Jėgos treniruotės yra labai geras riebalų deginimo būdas, palyginti su daugeliu kitų sporto šakų. Tai grindžiama vadinamuoju papildomo deginimo efektu. Tai reiškia, kad raumenys ir toliau degina riebalus net ir po jų pastangų. Šis poveikis dar labiau sustiprėja, tuo labiau įtempiami raumenys. Ilgas, … Jėgos treniruotės riebalų netekimui Jėgos treniruotės