Phy. Riešą

Riešo sužalojimų, pvz., Lūžių, atsiradusių dėl traumų, patempimų, degeneracinių pokyčių ar nervų pažeidimų, pvz., Riešo kanalo sindromo atveju, atveju ypač svarbu išlaikyti ir atkurti riešo funkcionalumą kaip įmanoma geriau. taikant tikslinę fizioterapiją. Mūsų riešas yra… Phy. Riešą

Kelio sąnario koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Kelio sąnario koordinavimo ir pusiausvyros lavinimas Pratimas kelio sąnariui 1. pakelkite vieną koją atgal ir šiek tiek sulenkite atraminę koją. Abi rankos ištiestos į šonus. Įsitikinkite, kad jūsų nugara lieka tiesi, ir ištieskite plaukiojančią koją į priekį. Vėl perkelkite atgal ir pakartokite kojų judesį. Pratimas kelio sąnariui… Kelio sąnario koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Juosmens stuburo koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Koordinavimo ir pusiausvyros lavinimas stuburo juosmeniui Pratimas Juosmuo 1. sulenkite vieną koją į viršų ir laikykite ją ten. Ištiesk rankas į priekį ir įsivaizduok, kad priešais tave stovi pianinas. Bakstelėkite pirštais nuo vidurio iki tolimiausių klavišų. Norėdami tai padaryti, perkelkite viršutinę kūno dalį į… Juosmens stuburo koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Kaklo stuburo koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Gimdos kaklelio stuburo koordinavimo ir pusiausvyros lavinimas Pratimas Gimdos kaklelio stuburas 1. Jūs vėl stovite ir vieną delną laikote priešais veidą. Vėl ir vėl perkelkite ranką į kairę ir į dešinę, ir jūsų žvilgsnis nuolat seka delną. Judink ranką… Kaklo stuburo koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Peties koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės petiui Pratimas pečiui 1. gulite skrandžiu ant Pezzi kamuolio ir rankos ištiestos į šoną. Dabar pakelkite vieną koją ir laikykite ją. Dabar atlikite didelius plaukimo judesius rankomis. Nugara lieka tiesi. Pratimas 2 petys: palaikykite viršutinę kūno dalį… Peties koordinavimo ir pusiausvyros treniruotės Fizioterapijos koordinavimas ir pusiausvyros lavinimas

Kryžkelė

„Kryžminė“ Atsistokite tiesiai, abi kojas ant grindų. Ištieskite abi rankas į šonus iki pečių lygio. Dabar lėtai įkiškite galvą atgal į kaklą ir nuolat suspauskite rankas į kumščius, tada vėl atsitraukite. Norėdami tapti nestabilūs, taip pat galite stovėti ant vienos kojos. Grįžtant prie straipsnio

Dinaminė grindų skalė

„Dinaminė stovėjimo skalė“ Atsistokite ant vienos kojos. Tai šiek tiek sulenkta, rankos yra kūno pusėje, kad būtų išlaikyta pusiausvyra. Kita koja pakreipta atgal, o viršutinė kūno dalis pasvirusi į priekį. Iš šios padėties ore patraukite galinę koją į priekį ir ištempkite. Viršutinė kūno dalis yra vertikaliai… Dinaminė grindų skalė

Groti pianinu

„Grojimas pianinu“ Pakelkite vieną koją priešais save aukštyn ir laikykite ją ten. Rankos ištiestos į priekį krūtinės aukštyje. Dabar įsivaizduokite, kad grojate pianinu. Pradėkite nuo vidurio ir paspauskite klavišus kuo toliau į kairę ir į dešinę. Tiesi viršutinė kūno dalis pasvirusi į… Groti pianinu