Produktai Kreatinas (sinonimas: kreatinas), be kita ko, parduodamas kaip maisto papildas miltelių, tablečių ir kapsulių pavidalu. Jis įgijo populiarumą nuo dešimtojo dešimtmečio pradžios ir dabar yra daugelio sportininkų. Kreatino negalima painioti su keratinu, kreatininu ar karnitinu. Kreatininas yra kreatino skilimo produktas, kuris išsiskiria ... Kreatinas: vaistų poveikis, šalutinis poveikis, dozavimas ir naudojimas
„After Sun“ priežiūros priemonės naudojamos odai regeneruoti po saulės vonių. Be regeneracijos, priežiūros priemonės po saulės užtikrina ilgalaikį saulės įdegio išsaugojimą ir suteikia odai drėgmės. Jie yra specialiai sukurti priežiūrai po saulėje praleisto laiko ir nesukelia galimo karščio… „After Sun“ priežiūros produktai: programos ir nauda sveikatai
Produktai Maisto papildai yra parduodami dozuota forma, pavyzdžiui, tablečių, kapsulių, skysčių ir miltelių pavidalu, ir yra atitinkamai paženklinti ant pakuotės. Jie parduodami ne tik vaistinėse ir vaistinėse, bet ir be patarimo prekybos centruose ar internetinėse parduotuvėse. Apibrėžimas Maisto papildus daugelyje šalių reglamentuoja įstatymai… Dietiniai papildai
Kaip jau minėta, baltymai susideda iš daugybės amino rūgščių, kurios yra sujungtos ir sudaro ilgą grandinę pagal peptido principą. Jie patenka į mitybą ir virškinamajame trakte suskaidomi į mažesnes grandines, vadinamąsias aminorūgštis-dvi arba amino rūgštis-tris grandines. Šios mažos aminorūgštys ... Baltymų funkcijos
Įvadas Kreatinas yra nepakeičiama organinė rūgštis, kuri kepenyse ir inkstuose gaminama ribotu kiekiu iš trijų amino rūgščių. Be to, kreatiną galima nuryti su maistu su maistu ir žuvimi arba gryną kreatiną kaip maisto papildą. Kreatinas yra būtinas skeleto raumenų energijai gaminti ir ... Kreatino suvartojimas
Kokia forma galima ar reikia vartoti kreatiną? Papildas (maisto papildas) kreatinas yra įvairių formų, pavyzdžiui, kaip kreatino milteliai, kreatino kapsulės ar tabletės. Nesvarbu, kurią formą pasirinksite, jos veiksmingumas nesvarbus. Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į preparato sudėtį. Kuo grynesnis preparatas… Kokia forma galima ar reikia vartoti kreatiną? | Kreatino suvartojimas
Kreatino gydymas Kreatino gydymas yra cikliškas maisto papildo vartojimas. Gydymas susideda iš trijų skirtingų etapų. Kreatino gydymo pranašumas yra tas, kad kreatino atsargos išauga per labai trumpą laiką ir padidėja maksimali raumenų jėga. Be to, raumenų regeneracinis pajėgumas ... Kreatino gydymas | Kreatino suvartojimas
Santrauka Kreatinas yra vienas iš populiariausių papildų tarp sportininkų, siekiant pagerinti našumą ir raumenų augimą. Šiuo tikslu sportininkai turėtų vartoti 3-5 gramus kreatino per dieną-pateikimo forma ir vartojimo laikas nesvarbūs. Šalutinis poveikis paprastai pasireiškia tik perdozavimo ar ankstesnių ligų atvejais ir yra valdomas. … Santrauka | Kreatino suvartojimas
Sinonimai plačiąja prasme Fitnesas, raumenų formavimas, svorio treniruotės, kultūrizmas Apibrėžimas Jėgos treniruotės Jėgos treniruotės apima ne tik tikslinį raumenų kaupimą, bet ir maksimalios jėgos, sprogstamosios jėgos ir ištvermės tobulinimą. Atsižvelgiant į tikslą, kokio tipo jėgą reikia skatinti, jėgos treniruotės turi būti rengiamos taip, kad… Jėgos treniruotės ir mityba
Baltymai/baltymai Iš esmės su pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis (angliavandeniais, riebalais ir baltymais) skiriasi energijos apykaita ir statybinių medžiagų apykaita. Baltymai yra statybinio metabolizmo dalis, ty jie yra atsakingi už raumenų augimą. Tik tada, kai nebėra angliavandenių, kūnas degina baltymus energijai gaminti. Kasdienis baltymų poreikis yra 1 g ... Baltymai / baltymai | Jėgos treniruotės ir mityba
Kreatinas/kreatinas Kreatinas (kreatino monohidratas, kreatinas) yra tarpinis energijos apykaitos produktas. Kreatinas kepenyse ir inkstuose susidaro iš aminorūgščių glicino ir arginino. Raumenyje esantis kreatinas sustiprina hipoglikeminį insulino poveikį ir taip padidina cukraus absorbciją raumenyse. Kreatinas sintezuoja adenozino trifosfatą (ATP),… Kreatinas / kreatinas | Jėgos treniruotės ir mityba
Atsinaujinimo formos Skiriamas aktyvus ir pasyvus regeneravimas. Atliekant aktyvią regeneraciją, mėginama paspartinti raumenų atsistatymą atliekant sauną, garų vonią, masažą ir tempimo pratimus. Pirties poveikis: Kaip dažnai einate į sauną? Masažo poveikis raumenims Kūno temperatūra… Regeneracijos formos Jėgos treniruotės ir mityba
