kritika

Holotropinis kvėpavimas: instrukcijos ir kritika

Kas yra holotropinis kvėpavimas? Terminas „holotropinis“ sudarytas iš graikų kalbos žodžių, reiškiančių „visa“ (holos) ir „eiti kažko link“ (trepein), ir apytiksliai reiškia „judėti link visumos“. Čekų psichoterapeutas Stanislavas Grofas teigė, kad psichodeliniai vaistai, tokie kaip LSD, gali būti naudojami norint pasiekti protą plečiančią būseną, kurioje psichikos, psichosomatiniai ir psichikos sutrikimai bei ligos… Holotropinis kvėpavimas: instrukcijos ir kritika

Svorio metimas be sporto

Įvadas Yra daugybė nuomonių, idėjų ir dietinių pasiūlymų, kaip numesti svorio be sporto. Viskas įtraukta - nuo maisto derinimo iki mažai angliavandenių ar idėjos suvalgyti tik pusę jo. Sunku nepamiršti to, kas vyksta mitybos planų, yo-yo efekto teorijų ir kritikos akivaizdoje ... Svorio metimas be sporto

Procedūra | Svorio metimas be sporto

Procedūra Prieš pradėdami savo individualią svorio metimo programą, pirmiausia turėtumėte pagalvoti, be kokių maisto produktų ir gėrimų galite apsieiti, o be kokių nenorite. Apskritai, galite valgyti nedidelius kiekius visų maisto produktų net ir metant svorį. Reikia tik visada atkreipti dėmesį… Procedūra | Svorio metimas be sporto

Kritika numesti svorį be sporto | Svorio metimas be sporto

Kritika numesti svorio be sporto Jei lieknėdami nesportuojate, kalorijų kiekis turi būti sumažintas daugiau nei tuo atveju, jei numesite svorį mankštindamiesi. Dėl šios priežasties, norint numesti tokį patį svorį, lyg reguliariai mankštinatės, turite valgyti mažiau. Viena vertus, tai… Kritika numesti svorį be sporto | Svorio metimas be sporto

Venkite yoyo efekto Svorio metimas be sporto

Jojo efekto vengimas Kad išvengtumėte jojo efekto pavojaus nuo pat pradžių, labai svarbu dietą pradėti labai lėtai ir todėl efektyviai. Jei greitai numesite svorio, prarasite daug vandens, kuris ilgainiui neišvengiamai vėl bus saugomas. Todėl labiausiai… Venkite yoyo efekto Svorio metimas be sporto

Kokios yra svorio metimo be sporto alternatyvos? | Svorio metimas be sporto

Kokios alternatyvos numesti svorio be sporto? Daugeliui žmonių sportas reiškia didelį krūvį ir maksimalų stresą arba tiesiog neįmanomas. Kad nereikėtų su tuo susitaikyti, žmonės dažnai ieško svorio metimo galimybių be sporto. Tačiau nebūtinai turi būti tik juoda arba balta. Atneša daugiau… Kokios yra svorio metimo be sporto alternatyvos? | Svorio metimas be sporto

Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Įžanga Pertrūkta intervalas, taip pat kaip su pertrūkiais pažymėtas, yra tam tikra maitinanti forma, kuri dažnai naudojama kaip svorio mažinimo priemonė, o vėliau vertinama kaip „Diätform“. Sutrumpinto intervalo principas susideda iš to, kad reguliariai tam tikru ritmu tarp sutrumpintų ir suvartojamų maisto laikų… Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Kaip viskas namuose? | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Kaip viskas namuose? Pirmiausia turėtumėte pasirinkti vieną iš intervalinio badavimo metodų. Apskritai 16: 8 metodas yra lengviausias būdas integruotis į kasdienį gyvenimą ir neatsilikti. Jei nusprendėte pasirinkti variantą, turėtumėte pateikti tam tikrą tvarkaraštį. Su 16: 8 pasninkavimu… Kaip viskas namuose? | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Kiek aš galiu numesti svorį nevalgius? | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Kiek galiu numesti svorio nevalgius? Nėra gairių, kiek galima ar reikia pašalinti pašalinus nevalgius. Tai visų pirma labai priklauso nuo pradinio svorio. Žmonės, turintys stiprų persvarą, dietos pradžioje paprastai numeta svorio greičiau nei žmonės, kurie atneša tik šiek tiek ... Kiek aš galiu numesti svorį nevalgius? | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Intervalinio pasninko kritika | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Intervalinio badavimo kritika Aplink apipjaustytą intervalą išsivystė po to, kai pagal gyvūnų modelį buvo galima įspūdingai parodyti, kad reguliarus kirpimas sumažina kūno svorį ir sumažina riziką susirgti lėtinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis ar diabetu. Taip pat galima sumažinti vėžio riziką ... Intervalinio pasninko kritika | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Kokia yra intervalinio badavimo rizika? | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Kokia yra intervalinio badavimo rizika? Galimas šalutinis intervalaus badavimo poveikis buvo aprašytas aukščiau. Rizika ar pavojus paprastai nelaiko sveikų žmonių pasninko. Intervalinis pasninkas, kaip ir bet koks kitas nukirptas, nerekomenduojamas vaikams ir jaunimui, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms,… Kokia yra intervalinio badavimo rizika? | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Medicininis intervalinio badavimo įvertinimas | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?

Medicininis intervalinio badavimo įvertinimas Intervalinis badavimas yra dietinis metodas, kuris turi pagrindimą. Palyginti su daugeliu kitų dietos formų, čia neturi būti ribojamas kalorijų kiekis. Jei apskritai, šis sumažinimas vyksta tik per tam tikrą valandų skaičių. Ypač 16: 8 metodas yra prasmingas pasirinkimas žmonėms,… Medicininis intervalinio badavimo įvertinimas | Intervalinis pasninkas - kiek jis iš tikrųjų veiksmingas?