Lieknėjimas be yo-yo efekto

Įvadas Kiekvienas, kuris numetė kelis kilogramus keisdamas mitybą ar sportuodamas, paprastai nėra suinteresuotas vėl juos rasti. Jojo efektas apibūdina dažnai stebimą svorio padidėjimo po dietos reiškinį. Padidėjimas visada atsiranda dėl to, kad kalorijų perteklius viršija faktinį suvartojimą… Lieknėjimas be yo-yo efekto