„Ištempkite šlaunį atgal“. Padėkite pažeistą koją visiškai ištempę ant pakelto paviršiaus. Patraukite pirštus į save ir nukreipkite viršutinę kūno dalį į pėdą. Atraminė koja lieka ištempta. Abi kojos nukreiptos tiesiai į priekį. Laikykite tempimą 10 sekundžių kiekvienai kojai ir atlikite du kartus. Tęskite straipsnį Fizioterapija po… Fizioterapijos pratimai atliekant klubo TEP pratimus 10
„Sujungimas“ Iš gulimos padėties, kiek įmanoma, paspauskite klubus aukštyn, išlaikydami pilvo įtampą. Idealiu atveju - linija nuo jos kelio iki peties. Kulnai turi būti išdėstyti, o rankos - kūno šonuose. Laikykite šią poziciją 15 sekundžių ir atlikite 3 perdavimus. Kaip… Fizioterapijos pratimai atliekant klubo TEP pratimus 2
„Šlifavimo kulnas“ Padėkite pažeistą koją šiek tiek su kulnu. Patraukite kojų pirštus kiek įmanoma ir sulenkite kelio sąnarį, neatleisdami pėdos nuo žemės. „Iš pradinės padėties pėda ir kelias visiškai ištempiami, nepakeliant kulno nuo grindų. Kartokite šį pratimą 15 kartų į vieną pusę su… Fizioterapijos pratimai atliekant klubo TEP pratimus 3
„Dviračių sportas“ Šio pratimo metu jūs atliekate judesį klubais ir keliais gulint gulint, panašiai kaip važiuodami dviračiu. Darykite tai maždaug po 1 minutę. Tęskite kitą pratimą
„Kelio ir klubo pratęsimas“ Gulint, pažeista koja prispaudžiama prie žemės visiškai ištempta. Įtempkite sėdmenis, pilvą ir šlaunis. Svarbu, kad dėl atsiradusio slėgio nepatektų į tuščiavidurę nugarą. Tvirtai prispauskite apatinę nugaros dalį į grindis. Laikykite šią įtampą maždaug 10 sekundžių ir atlikite 3 praėjimus. … Fizioterapijos pratimai atliekant klubo TEP pratimus 1
„Adductors“ Kelį šiek tiek pakreipkite vertikalioje padėtyje ir tada pasukite jį į vidų / į viršų į priešingą pusę. 15 Whl. a 2 praeina pirmyn į kitą pratimą
Fizioterapija po klubo TEP yra gyvybiškai svarbi. Daugeliu atvejų operacijos metu sužalojamos struktūros (regėjimas, raiščiai, raumenys) aplink klubo sąnarį. Taigi klubo sąnario fiziologija yra labai sutrikusi. Šiuo metu kineziterapija po klubo TEP tampa nepakeičiama. Galima žala gali būti pašalinta tiksliniu raumenų kaupimu ... Kineziterapija po klubo-TEP
Kitos terapinės priemonės Be tikros kineziterapijos, siekiant padidinti judrumą ir jėgą, taip pat galima atlikti rankinę terapiją po klubo sąnario TEP. Specialūs kineziterapeuto rankenos ir judesiai gali teigiamai paveikti gijimo procesą aplink klubo sąnarį. Taip pat galima dirbti su lengvu masažu ir šiluma. Klubas… Kitos terapinės priemonės Kineziterapija po klubo-TEP
Nors kelio artrozės negalima pakeisti fizioterapija, simptomai gali būti veiksmingai kovojami, atsižvelgiant į būklės sunkumą. Visi fizioterapijos pratimai turėtų būti neskausmingi ir stiprinti raumenis. Stabilizacija yra svarbi atliekant įvairius kasdienio gyvenimo judesius ir ją lengvai gali užtikrinti treniruoti raumenys. Su masažu ir… Kelio artrozės fizioterapija
Fizinė terapija Kūno terapija vaidina svarbų vaidmenį gydant kelio sąnario artrozę. Atsižvelgiant į sužalojimo tipą ir mastą bei galimą ankstesnę operaciją, pirminis tikslas yra pasiekti norimą rezultatą. Dėl šios priežasties dažniausiai pradedama pasyvi terapija, kai kelio sąnarį perkelia… Fizinė terapija Kelio artrozės fizioterapija
Raumenų stiprinimo treniruotės Raumenų treniruotės yra ypač svarbios sergant kelio artroze ir gali labai teigiamai paveikti artrozės eigą. Kelio sąnaryje yra stiprus raiščių aparatas, kuris užtikrina sklandų judesių seką. Įvairios kelio sąnario sausgyslės ir raiščiai turi svarbų ... Raumenų formavimo treniruotės Kelio artrozės fizioterapija
Priežastys Kelio artrozė dažnai pasireiškia skausmo forma. Priklausomai nuo scenos, tai gali būti daugiau ar mažiau ryški. Svarbu nedelsiant imtis veiksmų, kad būtų išvengta kelio sąnario kremzlės praradimo. Tai gali sukelti įvairios priežastys. Tačiau dažnai kelio artrozė atsiranda dėl padidėjusio nusidėvėjimo ... Priežastys | Kelio artrozės fizioterapija
