Magnis
Magnis yra nepakeičiamas žmogaus organizmui ir turi būti tiekiamas kasdien pakankamais kiekiais. Sveiko suaugusio žmogaus organizme yra apie 20 g magnio. Norint išvengti magnio trūkumo simptomų, per dieną reikia suvartoti 300 mg magnio. Jis randamas daugelyje maisto produktų ir geriamajame vandenyje. Ypač pieno produktai,… Magnis