Įvadas Ajurveda yra rašytinė Indijos sveikatos ir gydymo sistema. Maistas vertinamas pagal jo energetinę kokybę, o jo skonis priskiriamas penkiems elementams: oras, ugnis, žemė, vanduo ir eteris (visata). Žmonės yra suskirstyti į tris konstitucijos tipus pagal jų savybes, kūno sudėjimą ir pan.: Kapha, Pitta ... Ajurvedos dieta
Kiek galiu/turėčiau numesti svorio laikydamasis šios dietos formos? Ajurvedos mityboje yra labai daug daržovių, o vietoj gyvūninių riebalų naudojami ankštiniai augalai. Angliavandeniai taip pat iš esmės nepatenka į dietą, todėl daugelis antsvorio turinčių žmonių gali greitai prarasti kūno svorį. Kadangi kalorijos nevaidina jokio vaidmens ... Kiek galiu / turėčiau numesti svorio naudodamas šią dietos formą? | Ajurvedos dieta
Kaip aš galiu išvengti jojo efekto laikantis šios dietos? Kaip ir bet kurios dietos atveju, sėkmė priklauso nuo mitybos elgesio pasibaigus dietai. Tie, kurie sugebėjo sėkmingai numesti svorio, taip pat sumažino bazinę medžiagų apykaitą. Dėl to organizmui reikia mažiau kalorijų nei anksčiau. Tačiau tie… Kaip išvengti šios dietos yo-yo efekto? | Ajurvedos dieta
