Produktai Vitaminas K2, be kita ko, parduodamas kaip maisto papildas kapsulių ir lašų pavidalu. Jis taip pat derinamas su vitamino D3 fix (D3K2). Jis natūraliai atsiranda, pavyzdžiui, vištienoje, kiaušinių tryniuose, pieno produktuose, tam tikruose sūriuose ir kepenyse, o fermentacijos metu jį gamina mikroorganizmai. Taip pat randama… Vitamino K2 nauda sveikatai
vitaminų buvimas ir struktūra Riboflavino taip pat yra augaliniuose ir gyvūniniuose produktuose, ypač dideliais kiekiais piene ir pieno produktuose. Jo struktūrai būdingas triciklis (susidedantis iš trijų žiedų) izoalloksacino žiedas, prie kurio pritvirtinta ribitolio liekana. Be to, vitamino B2 yra: brokoliai, šparagai, špinatų kiaušiniai ir rupūs miltai ... Vitaminas B2 - Riboflavinas
Apžvalga Vitaminai Bendra informacija Vitaminas B12 (arba kobolaminas) yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio daugiausia yra gyvūninės kilmės produktuose, tokiuose kaip kepenys ar žuvis ir kurio žmogaus organizmas negali pats pasigaminti. Kadangi tai svarbu tokioms funkcijoms kaip ląstelių dalijimasis ir ląstelių susidarymas, kraujo susidarymas, taip pat nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemai… Vitaminas B12 - kobalaminas
Vitamino B12 trūkumas Vitamino B12 trūkumas yra gana dažnas reiškinys. Vitamino B12 pusinės eliminacijos laikas yra labai ilgas, o tai reiškia, kad jo trūkumas išryškėja tik po kelerių metų. Todėl nedidelis vitamino B12 trūkumas nėra pastebimas. Tik ilgesnis ar sunkesnis trūkumas taip pat atsiranda su simptomais. … Vitamino B12 trūkumas Vitaminas B12 - kobalaminas
Mitybos vaidmuo esant vitamino B-12 trūkumui Pirmieji simptomai, kuriuos galima pastebėti esant vitamino B12 trūkumui, yra odos simptomai. Dažnai pažeidžiamos gerklės ir lūpų gleivinės. Suplyšę burnos kampeliai ar uždegęs ir skaudantis liežuvis taip pat gali būti pirmieji vitamino B12 požymiai ... Mitybos vaidmuo vitamino B-12 trūkumui | Vitaminas B12 - kobalaminas
Vitamino B12 tyrimas Norint nustatyti vitamino B 12 trūkumą, reikia atlikti kraujo tyrimą. Yra daugybė testų. Kai kuriems reikia atlikti kraujo tyrimą, kitiems - šlapimą galima atlikti namuose. Geriausias ir patikimiausias metodas yra tiesioginis aptikimas kraujyje. Čia reikia paminėti Holo TC testą. … Vitamino B12 testas Vitaminas B12 - kobalaminas
Standartinės vitamino B-12 vertės Jūsų organizmo vitamino B12 atsargų paprastai pakanka dvejus ar trejus metus: kepenyse kaupiasi didžioji dalis vitamino B12 (iki 10 mg), dar 2 mg-ne kepenyse. Rekomenduojama vitamino B12 paros norma yra 3 mikrogramai. Normalus vitamino B12 kiekis kraujo serume ... Standartinės vitamino B-12 vertės | Vitaminas B12 - kobalaminas
vitaminų buvimas ir struktūra Pantoteno rūgštis randama gyvūniniuose ir augaliniuose produktuose, ypač gausiai trynyje, kepenyse ir inkstuose. Be to, jį sudaro mūsų žarnyno bakterijos. Jis sukurtas iš beta alanino ir Pantoinsäure. Dar vitamino B5 yra riešutuose, ryžiuose, vaisiuose, daržovėse ir alaus mielėse. Jo labiausiai… Vitaminas B5 - pantoteno rūgštis
Apžvalga Vitaminai Įvykis ir struktūra Vitaminą K gamina augalai ir mūsų žarnyno bakterijos. Svarbi struktūrinė savybė yra naftochinonas (susidedantis iš 2 žiedų), prie kurio pritvirtinta šoninė grandinė. Vitaminas K vaidina svarbų vaidmenį kraujo krešėjime. Jis taip pat keičia II, VII, IX ir X krešėjimo faktorius ... Vitaminas K - filochinonas
Apžvalga Vitaminai Pasireiškimas ir struktūra Tokoferolis randamas tik augaluose, todėl jo ypač gausu, pavyzdžiui, augaliniuose aliejuose. Turi chromano žiedą su šonine grandine. Tarp šių aliejų yra saulėgrąžų aliejus, palmių aliejus, kviečių gemalų aliejus ir alyvuogių aliejus. Funkcija Vitaminas E yra visose biologinėse membranose ir tarnauja… Vitaminas E - tokoferolis
Į apžvalgą: Vitaminai Sinonimai Cholekalciferolis Atsiradimas ir struktūra Cholekalciferolis/Vitaminas D yra kalcitriolio pirmtakas. Jis sintezuojamas iš cholesterolio. Cholesterolis suskaidomas odoje veikiant saulės spinduliams (ty UV šviesai) ir taip tampa cholekalciferoliu, kuris iš tikrųjų yra vitaminas D. Tačiau aktyvioji forma yra kalcitriolis, kurio cheminis pavadinimas iš tikrųjų yra… Vitaminas D
Dozavimas Kadangi tik dalis vitamino D absorbuojama per maistą, o kita dalis susidaro ant odos per saulės spindulius, sunku nustatyti orientacinę dienos dozės vertę. Organizmo gaminamo vitamino D kiekis priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip oda ... Dozavimas | Vitaminas D
