Kvėpavimo pratimai užmigti
Įvadas Kvėpavimo pratimai užmigti yra tikslinės kvėpavimo technikos, kurios labai sąmoningai naudojamos užmigimo procesui pradėti ir palaikyti. Naudojamas kvėpavimo poveikis mūsų kūnui, taip pat sąmoninga koncentracija į kvėpavimą, kuris neleidžia vadinamojo perėjimo, o tai neleidžia daugeliui žmonių užmigti. Kvėpavimo pratimai… Kvėpavimo pratimai užmigti