Nemigos priežastys Yra daug įvairių priežasčių, galinčių sukelti nemigą: Psichinės priežastys: Dažnai psichikos ligos ar nerimas gali sukelti nemigą. Svarbiausios šios srities priežastys yra šios: stresas darbe, mokykloje, mokantis ir pan. Nemigos priežastys | Nemiga
Nemigos terapija Prie atskirų miego sutrikimų gydymo visada priklauso Be to, esant tam tikroms miego priemonėms, nemigos simptomus galima gydyti. Gera miego higiena Kognityvinis elgesio mokymas Vengiant provokuojančių veiksnių ir esant antriniams miego sutrikimams, reikia gydyti priežastinę ligą Yra keletas patarimų ir gudrybių… Nemigos terapija Nemiga
Lėtinės nemigos pasekmės Lėtinio miego trūkumo pasekmės yra labai įvairios ir kartais nekelia pavojaus. Ypač susikaupimas labai nukenčia, jei dažnai miegate per mažai. Tai gali turėti neigiamos įtakos mokyklai ar profesiniam gyvenimui. Nuolatinis nuovargis taip pat sukelia dirglumą ir sumažina našumą. Pakyla streso lygis ir… Lėtinės nemigos pasekmės Nemiga
Sinonimai Lunatizmas, noctambulism, miego sutrikimas, nemiga, priklausomybė nuo mėnulio, sunku užmigti, miego sutrikimai, ankstyvas pabudimas, per didelis miegas (hipersomnija), miego ir budrumo ritmo sutrikimai, nemiga (asomnija), vaikščiojimas miegu (priklausomybė nuo mėnulio, somnambulizmas), košmarai Apibrėžimas Nemigą apibūdina sunkumai užmigti, dažnas pabudimas naktį arba labai ankstyvas pabudimas ryte ir su tuo susiję… Nemiga
