Tricepso, varančio plečiant, variantai | Tricepsas spaudžiamas plečiančia
Tricepso preso spaudimo plėstuvu variantai Dėl plėtiklio mobilumo yra keletas tricepso preso judesių variacijų. Norint apkrauti išorinę deltinio raumens dalį, sukryžiuojama pradinė rankų padėtis. Plėstuvo galai perkeliami įstrižai… Tricepso, varančio plečiant, variantai | Tricepsas spaudžiamas plečiančia