Daugumos netinkamų pėdų problemų priežastis yra laikysenos, raumenų ir sąnarius supančių audinių problemos. Daugeliu atvejų skersinė ir išilginė pėdos arka turi plokščią padėtį. Netinkama avalynė arba neteisingas judesių atlikimas taip pat gali prisidėti prie netinkamos padėties. Todėl gydant netinkamą pėdų būklę,… Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties
Pratimai/terapija plokščiapėdystė Plokščios pėdos problema yra ta, kad natūrali išilginė arka viduje yra stipriai nuleista esant apkrovai. Tai atsiranda dėl nuolatinio apatinės kojos išorės raumenų susitraukimo. Plokščioji pėda paprastai yra mažiau ryškus plokščios pėdos variantas. Terapijos metu,… Pratimai/terapija plokščiapėdystė | Pratimai netinkamoms kojoms
Pratimai/terapija tuščiavidurė pėda Tuščiavidurė pėda praktiškai yra visiškai priešinga plokščiajai pėdai. Čia iškelta išilginė pėdos arka, todėl susidaro arba rutulinė, arba kulninė tuščiavidurė pėda, buvusi dažniau. Dėl didelės įtampos susidaro slėgio taškai, o tuščiavidurio atveju… Pratimai / terapinė tuščiavidurė pėda | Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties
Pratimai/terapija plokščiapėdystė Plokščias pėdas taip pat sukelia blauzdos išorės raumenys. Priešingai nei plokščia pėda, čia visa pėda guli ant žemės, taigi ir pavadinimas. Šie pratimai atliekami kaip terapijos dalis. Atsistokite ant minkšto paviršiaus (pavyzdžiui, 1-2 pagalvės). Dabar… Pratimai / terapija plokščiapėdystė Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties
Vidpadžiai/batai Ortopediniai vidpadžiai ar batai gali palengvinti pėdų netinkamos būklės simptomus. Atsižvelgiant į netinkamos padėties tipą, pacientui įrengiamas specialiai pėdai pritaikytas vidpadis: jei kojos susisuka, svarbu, kad vidpadis ar batai būtų pakelti vidiniame krašte, kad būtų išvengta pėdos… Vidpadžiai / batai | Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties
Vėlyvas netinkamo padėties padarinys ne visada sukelia tiesiogines problemas nukentėjusiems. Tačiau jei netinkama padėtis ilgai negydoma ir pablogėja, atsiranda vėlyvų padarinių. Tai gali būti gana nekenksmingo pobūdžio ir gali pasireikšti, pavyzdžiui, kaip spaudimo skausmas, opos ar įtempimo skausmas. Tačiau struktūrinis… Vėlyvas netinkamo elgesio poveikis | Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties
Plokščioji pėda (lot. Pes planus) yra įgimta ar įgyta pėdos padėtis, kuri atsiranda labai dažnai. Tokiu atveju išilginė pėdos arka (nuo kulno iki priekinės kojos rutulio) nuskęsta dėl pėdos atramos sistemos silpnumo. Dėl to kulnas ar priekinė koja gali pakrypti link… Plokščia pėda
Diagnostika Plokščią pėdą galima aptikti tiesiog pažvelgus į pėdą, ypač esant stipriam netinkamam padėties nustatymui. Pėda yra daug toliau ant žemės nei sveika pėda. Kai kuriais atvejais pėdos padas guli ant žemės. Jis atrodo suapvalintas (išgaubtas), o tarsaliniai kaulai yra suapvalinti ... Diagnostika | Plokščia pėda
Teisingos plokščios pėdos Plokščias pėdas augimo metu priežastiniu būdu galima koreguoti tik vidpadžiais, pratimais ir fizioterapija. Kai augimas bus baigtas, vis tiek galite pabandyti išlaikyti padėtį ir išvengti skausmo. Paskutinis variantas - operacija. Visi šios serijos straipsniai: Plokščiapadžių diagnostika Ištaisykite plokščias pėdas
