Vidutinio sunkumo pratimai | Pilvo raumenų pratimai
Pratimai su vidutinio sunkumo laipsniu Šie pratimai nebėra tokie lengvi ir yra skirti pažengusiems vartotojams: Atsilenkimai, ko gero, yra vienas populiariausių pilvo pratimų, be traumų. Pradinė padėtis yra tokia pati kaip ir traškėjimams. Rankos sukryžiuotos ant krūtinės, kad ... Vidutinio sunkumo pratimai | Pilvo raumenų pratimai